饮食养生

  • 研究称啤酒和牛奶中的一种维生素可对抗肥胖

    据英国"每日邮报"报道,近日《细胞-代谢》期刊刊登一项最新的研究显示,牛奶和啤酒含有一种特殊的维生素,有助对抗肥胖、避免糖尿病并提升肌肉的耐力。 瑞士洛桑联邦理工学院(Polytechnic Scho

    2019-09-24 30
  • 绿茶可抑制结肠息肉复发

    日本岐阜大学医学部副教授清水雅仁及教授森脇久隆日前所做临床试验显示,持续服用含绿茶成分“儿茶酸”的药物可抑制结肠息肉复发。据日本共同社报道,这是首次通过临床试验验证绿茶药物可预防息肉复发。结肠息肉是引

    2019-09-24 26
  • 夏季防晒应该从饮食开始

    俗话说:“一白遮三丑”,夏天火辣的太阳让人难熬,爱美的女性怕晒黑,出门时全身武装,涂很多防晒霜也不见效果,大家可知道防晒也是有讲究的,从饮食开始,由内而外的防晒效果更加明显。现在小编为您介绍几种防晒食

    2019-09-24 32
  • 几种苦夏与中暑的饮食疗法方

    夏日高温暑热,人们极易患苦夏与中暑。患了苦夏或中暑当然要去看医生,也可以用饮食疗法自疗。下面介绍几种方法试用。黄瓜皮煎汁:黄瓜皮中含有利尿的物质,还含有维生素A和C,可以除去体内多余的水分和热量。对预

    2019-09-24 26
  • 适量喝酸奶 莫让心情酸溜溜

    有些人把酸奶煮开再喝,怕不卫生,其实在选择酸奶时,就要注意安全卫生,千万别喝过期或劣质的。符合卫生标准的酸奶中的嗜酸乳杆菌是活的营养体,煮开以后,活菌体就变成死菌,当然就失去了特有的保健功效。炎炎夏日

    2019-09-24 33
  • 睡前别吃芹菜大蒜这些食物

    芹菜、大蒜让你睡不好许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒,睡前最好别吃以下几种食物。1. 冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,

    2019-09-24 27
  • 食疗养生:芹菜怎么吃最养生?

    芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以他有一定镇静和保护血管的

    2019-09-24 39
  • 大雨潮湿易得病 4款食疗方助健康

    进入夏季,环境温度升高,湿度变大,天气闷热。“湿”是导致各种疾病的常见原因。湿邪侵犯人体,容易导致腹部胀满,食欲不振,大便溏泄,小便混浊,头重如裹,身体沉重困乏,四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清

    2019-09-24 52
  • 阴虚少吃辣 吃辣配鱼不配肉

    阴虚的人,饮食上要少吃一些热性的食物,因为热能伤阴。味道辛辣的食物如:辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都是热性的,不仅如此,辣的食物多有发散的效果,也不利阴。所以阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食物。但是中

    2019-09-24 40
  • 用开水冲鸡蛋可以降火

    用鸡蛋加糖冲水喝,有安神镇静的作用,还比较有营养,对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。支招:用开水冲鸡蛋可以降火鸡蛋煮老后,会损失掉其中一些营养,而将鸡蛋加糖冲开水喝时,

    2019-09-24 34
  • 清心美肤 雪梨大豆猪手汤

    常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。特别是皮肤容易干燥龟裂、声音嘶哑的,喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。雪

    2019-09-24 38