新闻前线

伏天中医养生 夏天吃姜补内热

炎炎夏日正值酷暑季节，入伏以来天气闷热，让很多市民感觉很不适应。如何在伏天科学养生?近日，北京泰济堂中医医院总院长张克镇给广大网友提供了一些建议。一、三伏贴正当时三伏天外界气温最高，这个时候到医院里贴三伏贴最合适。由于外界的温度高，人体

从皱纹一眼就能看出五种健康隐患

爱美是每个女人一生的事业，而皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。殊不知，皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。美国《预防》网站近日总结了从皱纹可以看出的五种健康隐患。就让小编给你来讲下吧。一、骨质疏松症的风险。美国耶

“酸性体质”真的是万病之源吗?

不久前，一条看似养生保健的信息在微信朋友圈中的转发率非常高，很多人看了之后都产生了“原来如此”的感觉。消息称，当人体的ph值处于7-7.35之间时，属于“弱酸体质”，容易受到小病痛的干扰，ph值处于6.9-7，极易患上癌症等重大疾病;高

中医养生保健：养胃健脾最好的九种食物

一、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛、津亏便秘等症，常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。二、苹果 味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。三

自测一下 身体哪里上火了?

我们经常听大家说，上火了，但是中医认为上火的种类有很多的，上火，有内火之分，不同的内脏出现不同的问题，都会引发上火的症状。下面我们就来帮助男人们自测一下，身体是哪里上火了?中医将内火分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火几种：心火：分虚实两种

养生常识：夏季健康喝水有“六忌”

我们每天都要喝水，喝水也是日常生活中最常见的事情，尤其是炎炎夏日，水更是必不可少的解暑神器。可是天天都在喝水，你真的会喝水吗?健康的喝水吗?今天就由小编给大家来介绍下怎么健康喝水吧。一、忌牛饮也就是一次饮水量过多，这种情况多发生于激烈运

男靠吃女靠睡 这是真的吗

养生方式有千百种，其中健康的饮食和优质的睡眠是养生最基础的两大“法宝”，但是由于男女生理结构不同，这两大养生法宝也各有侧重。就是俗话说的“男人养生靠吃，女人养生靠睡”!专家解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持

揭秘！睡觉前喝水究竟好还是不好?

我们每天都要喝水，人体是没水是不行的，我们常说“水是生命之源”，正常情况下，一个每到至少需要喝到8杯水(大概200cc左右)。有人建议睡前最好喝上一杯白开水或牛奶,这样身体才不会整夜处于缺水状态;但也有人说晚上睡前喝水不好，一来睡前喝水

预防头发变白的五个日常习惯

头发变白是一件很苦恼的事，因为它暗示着你身体出问题，或是已经走向衰老。不过这一问题是可以在日常习惯中得到解决的。一、缓解压力压力太大的人容易掉头发，也容易加速人体衰老，让人提早出现白发。尽可能的将心态放轻松，可以听听舒缓的音乐，或是找一

养气的五种方法，你们知道多少呢?

1.面色白的人　　应多吃补气养血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，对于温散寒邪具有很好的作用。　　2.面色黄的人　　多吃健脾祛湿的食物，健脾者如百合、山药、胖

鼻炎怎么办？治疗鼻炎的五个民间小偏方

一、盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。专家表示：用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水。二、大蒜汁制法：将大蒜剥皮，洗净后，放入研钵当中捣碎，过滤出大