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中医养生 饮食禁忌

“忌口”这个词,我们在生活中经常提到,可以说,它已经融入到了我们的生活之中。我们都知道,如果起了青春痘,就不能吃辛辣的食物,如果患有糖尿病,就应该少吃含糖量较多的食物,如果患有高血压,就少吃过咸的食物。所谓“忌口”，就是指人们

中医治失眠 首先辨五脏

过度“用心”的结果，就是让“心”疲累不安、思绪不清，导致睡眠质量遭到破坏。此外，其他如肝火旺盛、脾胃失和，一样容易与失眠“相伴”。下面，就现代人最易出现的几种失眠症状，给出了中医饮食调理的方法。肝郁化火从中医角度看，压力及郁闷之气会影响

养生常识 这三种体质的人不宜多喝水!

中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯

养生忌六贪

贪吃：饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配，暴饮暴食对人的身体不但无益，而且有害。营养专家认为，过量饮食可致大脑早衰。民间有句俗语“傻吃会吃傻”，恐怕就是这个道理。贪睡：睡眠时间过长，大脑皮质抑制过久，会使大脑功能发生障碍，记忆力和理解

六个妙招防治脱发 生姜偏方真的管用吗

脱发问题不仅仅是老年人的问题，现在很多年轻人也有脱发现象，特别是压力山大的年轻人。那么我们该如何防治脱发呢?脱发用生姜治疗有用吗?防治脱发六妙招一、饮食饮食和脱发也是有关联的，平常经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更

立秋养生 专家建议喝这三汤

贴秋膘进补容易得不偿失我国民间有“贴秋膘”(吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”)的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。南京市中西医结合医院治未病科夏公旭副主任中医师介绍说，经过一个漫长

警惕!黑眼圈能揭示出你的身体疾患

专家说，如果女性偶尔会为熬夜、睡眠不足产生黑眼圈，这样的现象很正常，只要充分休息就能很好改善，但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。黑眼圈能揭示出你的身体疾患专家说，如果女性偶尔会为熬夜、睡眠不足产生黑眼圈，这

中医认为骨质疏松为肾虚所致 光补钙不够

你缺钙了吗，你有骨质疏松吗？我们需要一个健康身体来供我们来生活，可是有很多生活中因为很多缘由，特别是人到了老年很容易骨质疏松，大多数人都会选择补钙，可是光补钙真的有用吗？今天小编就给大家讲解下。骨质疏松光靠补钙还不行，同时还需要补

走路的速度决定你寿命的长短!这是真的吗?

走路可以决定寿命!这是真的吗?我们一直都在说“久坐等于慢性自杀”。没错，做得时间过久不仅不利于保持苗条的身材，对我们的身体健康也是有害处的。适量的运动可以有助身体加快新陈代谢的速度，帮相身体排除毒素，有助于身体处于健康状态。走路是大多数

夏天走秋天来你准备好迎秋了吗？

俗话说：“早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛。”夏天走了秋天来了，民间认为，立秋的时辰与天气凉爽或闷热有关。如果早晨立秋，其后的天气会比较凉爽;晚上立秋，天气就会比较闷热。而“热死牛”的闷热天气又被俗称为“秋老虎”。如果从民谚角度看，进入立

中医提醒：夏秋之交祛除湿热正当时

夏秋之交，此时暑热未退，天气仍旧炎热，空气中湿度大，气候最为潮湿，加上人们生活起居不规律，暴饮暴食、熬夜，为了贪一时的凉快，把空调调得很低、吃大量的冰镇水果、饮料、生冷的食物，使身体受凉，严重者可以出现肢体麻木，女性多见月经减少，手脚冰