经常胃痛怎么办 2021-08-01 经常胃痛怎么办?下面有不同的胃痛，不知道你懂几个。1、寒邪犯胃型胃痛该型胃痛患者的主要临床表现是突然胃痛，遇寒则痛剧，遇暖则痛缓，恶寒，口不渴，治疗此种胃痛宜用散寒止痛法，可选用以下中成药进行治疗。香砂养胃丸：该药具有温中和胃的功效，可
秋季如何照顾宝宝 2021-08-01 秋季幼儿保健小常识，进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，宝宝容易感冒和喉咙不适，所以宝宝的衣、食、住、行都需要爸爸妈妈们注意，让宝宝多喝水。1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背
秋天养生有什么常识 2021-08-01 秋季养生有什么常识秋季养生立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差比较增大，也是人们发病较多的时节。经常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应多注意保健，做到防病于未然。秋季，冷暖更迭，早晚温
晨起养生不宜做七件事 2021-08-01 俗话说，一日之计在于晨。我们在经过一夜的睡眠后，早晨醒来时伸一下懒腰就应起床了，养生也要从晨起开始。大多数人晨醒时要么立即起身，要么恋床不起，其实这两种起床方式都不利于养生。因为人在经过一夜的睡眠之后，身体还没有从抑制状态中恢复过来，不
3种隔夜食物伤内脏 2021-08-01 3种隔夜食物伤内脏最近一段时间关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬，这种说法其实不无道理啊。其实“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算是隔夜了。而很多人认为只有过夜的饭菜才是隔夜饭，而导致食物中有毒成分增
夏季吃宵夜对身体的四大害处 2021-08-01 由于在紧张的工作之余，夜生活和熬夜已经成为都市人放松的常态。随之而来的夜宵也必不可少，但是经常吃夜宵会给人们的身体健康带来隐患。那么，小小的夜宵会给身体带来哪些危害呢?一.我们通常在进食后的4 小时左右进行钙的排放高峰期，而如果人们晚间
教你秋季怎样养生 2021-08-01 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。”从食物属性解释，少吃辛，以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴，但也不能过量。有些人爱吃酸梅止渴，“其实
3种呼吸操教你缩唇呼吸 2021-08-01 如果有意识地控制、调整呼吸，做一做呼吸操，对健康大有好处。因为呼吸操的适用范围很广;但是对于健康者来说，可以强健体魄;而对于患有慢性阻塞性肺病、哮喘、支气管扩张、肺纤维化等疾病而肺功能下降的患者。可以明显改善喘憋症状，增加活动耐力，减少
哪些食物会让人变老呢？ 2021-08-01 哪些食物会让人变老呢？ 青春不老是每个人的向往，每个人都希望自己能够永葆青春，延缓衰老。但是随着年龄的增长，每个人都或多或少会留下一些岁月的痕迹。尤其是一些饮食更会加剧你的衰老。那么到底是什么食物使人变老的呢？今天小编告诉大家，赶紧来
教你秋季怎么养生 2021-08-01 秋季养生小常识之日常饮食之道，秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，
教你养生长寿脊柱八个“不过” 2021-08-01 都知道养生长寿之道的真谛存在于生活中的细节，从节制饮食到情绪管理，都有规律可循，以下这8句古语就可以涵盖。1.衣不过暖。穿衣时最重要不是穿多厚，而是注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。一件
