乘坐硬卧进藏是最佳选择。长途跋涉后，躺着休息对身体的恢复至关重要。 西藏的物价与一线城市相当，尤其在旺季，穷游可能会遇到不少困难。 身份证是进入一些景点必备的证件，如布达拉宫广场、八廓街等。 刚到西藏的第一天应避免洗头、喝酒和剧烈运动，确保顺利度过适应期。 无论晴天还是阴天，紫外线都相当强烈，防晒工作不可忽视。 在八廓街购买特产时，货比三家，选择超市购买更为保险。 带上一件厚衣服，因为西藏昼夜温差大，晚上可能会很冷。 藏餐对很多人来说可能不太适应，可以准备一些零食作为补充。 八廓街的手串饰品多为义乌货，购买时记得砍价。 选择有明码标价的饭店就餐，避免被坑。 拉萨市区游玩无需跟团，交通方便，自己游玩更自由。 西藏地域广阔，景点间距离较远，选择环线团游玩更为便利。 加入旅游团时，务必确认其拥有正规合同和车辆。 提前预定住宿、旅游团和写真，以免旺季人满为患。 在拉萨停留1-2天后再跟团，以便更好地适应高原环境。 羊湖、纳木错等地的小动物拍照需付费，提前了解价格再做决定。 珠峰大本营的住宿条件一般，但夜晚星空令人陶醉。 西藏部分景点厕所为旱厕，提前做好心理准备。 雅鲁藏布江讲解员推销风铃，可考虑与团友拼购。 卡若拉冰川可选择攀登或观赏，如能顺利攀登，珠峰之旅也将更加安心。

我的西藏之旅行程安排如下：

D1：下午2点多抵达拉萨，休息至6点多外出就餐，欣赏布达拉宫夜景。

D2：参观布达拉宫、药王山、扎基寺和八廓街。

D3-D8：参加林芝珠峰小团，游览雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰、羊湖、卡若拉冰川、珠峰和纳木错，体验环线之旅（包括吃住游玩）。

D9：参观天上邮局和大昭寺。