金秋旅游

金秋时节，是收获季节，也是旅游佳季。秋高气爽、空气清新、红叶斑驳、景色宜人。这是一个让人沉醉的美好季节，带着一家人出去游玩，十分惬意。那么，秋天出去玩耍都有哪些注意事项呢？

1. 秋季通常空气枯燥，注意护肤

秋天外出旅行，若不注意保护肌肤，会使肌肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性肌肤病症。因而，在外出旅行时应注意肌肤的洁净，多吃蔬菜瓜果，添加体内维生素和各种矿物质，使肌肤不至于枯燥皱裂；外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳，并恰当擦些含酮防晒霜；恰当化点淡妆就好。

2. 穿衣要把握两个准则

轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅行者有很大的负担。

宽松：紧身衣裤不光防碍关节和肢体活动，并且会对肌肤、皮下组织有阻碍，有碍血液循环，不利于健康。

3. 秋季出游必备物品

(1)小型地图：荒野山林中可以让您有清晰的方向。

(2)外套：挑选对爬山等活动，由于运动量大，山顶和山底的通常会有温差，并且山顶的风大，气温改变也大，带件外套防止着凉。

(3)零食：秋日活动通常运动量对比大并且多在户外，备些吃的未雨绸缆。

4. 秋季旅行需防治的各种疾病

秋季爬山，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大下降，凡患有心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、低血压、心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女不要去高山旅行。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功用亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨。旅途中还易有中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅行时刻，尽量不要正午时分外出。秋游勿必带常用药。

5. 出行安全方面

在天然风景区旅行时，尽量不要单独去人迹罕至或没有开发的区域，以防走失。需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，避免扭伤或摔伤。不要为了欣赏一些风景而攀爬山石、树木、房屋或涉水。不要随意进入深草丛，以防被野鼠、蝳蛇或别的动物咬伤。不要食用品种不明的野果、菌类，以防中蝳。

本文主要介绍了金秋旅游注意事项和秋季出游必备物品，希望能帮助大家更好地享受这段美好的季节。