想减肥任何时候都可以开始，不分年龄。
近日，美国一位老奶奶火了，因为78岁的她减肥逆袭成世界冠军，真的是太励志了。
2007年，65岁的她体重达到210磅(约95公斤)诺拉决定改变自己，开始减肥。诺拉现在每天都要去当地的健身房进行三小时的高强度举重训练，她现在拥有超过12项国家和世界级的举重纪录。
虽然老奶奶的年纪很大了，但是目前她依然能够轻松硬拉、深蹲自己体重的重量，对于这个重量，一般人还真不一定能够完成。
最后还是提醒大家，如果没有经过一定的训练，最好不要挑战大重量，不然后果很严重。
太励志！78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军 你还有什么理由不努力
也许你还喜欢
周末约上好友组队玩《胡闹厨房》，切菜、颠勺、传寿司，热闹氛围正浓
为3至6岁儿童精心挑选的益智启蒙游戏推荐，兼顾认知发展、动手
情人节从来不是现实世界的专利！我的起源特别为玩家打造了一场横跨虚拟与
魔兽世界怀旧服WLK前夕已经开了一段时间了，大家刷荣誉刷得开心吗
原神白露与黑潮的序诗是4.0主线第一章，本章交代了我们初到枫丹的
近期《侠盗猎车手：圣安地列斯》《荒野大镖客：救赎2》等Rocks
趣味做菜类游戏推荐合集。从生冷食材到色香味俱全的佳肴，烹饪过
作为漫威超级战争中人气极高的角色，雷神索尔凭借高爆发和强力控制技能，成为
长安幻想应龙技能是什么？新神兽应龙一经曝光便引起了小伙伴们的强烈
作为国内高热度战术射击电竞，《无畏契约》（Valorant）新手