不知从何时起，方便面就沦为了人们口中的垃圾食品，越来越多的人都在抵制方便面，表示即便饿死也不会吃方便面，方便面本身就是油炸食物，再加上它的那些调味料，也放了各种添加剂，而且网上也一直在谣传说吃一次方便面需要32天才能将里面的毒素垃圾排出。
在这里我也要为方便面辟谣一下，虽然说方便面并不是那么健康的食物，但是也没有网上说的那么垃圾，而且它里面的毒素垃圾也并没有那么多，方便面的面饼就是油炸的面食，吃多了肯定会导致油脂摄入过多。
但是大家在吃的时候，在里面可以搭配一些自己喜欢吃的蔬菜肉制品或者是火腿鸡蛋，这样也能增加营养。
其实在我们生活当中，垃圾食品有很多，方便面并不是唯一一个也不是最糟糕的那一刻，有一些食品，却正堂而皇之地摆在你的零食库里，你却不以为意，仍然津津有味的吃，与其抵制方便面，还不如把这些拉入黑名单。
薯片
薯片也是油炸膨化食品，这种食物几乎没有任何营养，但是里面的油脂添加剂防腐剂却很多，虽然说电视上的广告满天飞，但是大家也不要被他迷惑，不能忘记他的本质，本身就是油炸食物，说的再好也是垃圾食品。
辣条
辣条也是80后90后小伙伴们都回忆吧，很多人之所以喜欢吃辣条，喜欢的也是那种情怀，当然，虽然辣条的口感也确实很好，能够提高我们的食欲也是下饭神器，但是我们用肉眼都能看到辣条里面的油到底有多少。
除此以外，经常吃辣条也会给肠胃增加负担，引发消化不良，便秘，上火等症状，长期吃辣条也会增加致癌风险，加重患上慢性疾病的概率，辣条其实也是妥妥的垃圾食品。
水果罐头
在小的时候就特别喜欢吃水果罐头像山楂，黄桃味是我最喜欢的，直到现在也很喜欢，但是因为长大了也懂得了各种健康养生知识，对这种罐头也不再那么热衷了，大部分糖水罐头里面不仅含有糖水，还含有很多甜蜜素添加剂，里面的糖分含量也特别多，而且这种水果罐头里面的水果营养价值已经大大流失了，虽然口感很好，但是也不会再去吃了。
火锅丸子
一家人在聚餐的时候最少不了的就是火锅了，即便是炎炎夏日，也喜欢吃一顿火锅，在吃火锅的时候，除了会放一些肉蔬菜以外，还会放一些火锅丸子，在超市中各式各样的丸子也是琳琅满目，价格也非常实惠。
其实这种火锅丸子基本上都是淀粉做的，而且还会添加大量的香精，色素，防腐剂添加剂，里面并没有真正的肉和鱼，只是通过各种添加剂勾兑而成，这种食物吃了也可想而知，劝你赶紧拉入黑名单。
以上就是给大家盘点的几个比方便面还要伤害大的食物，希望大家能够管住嘴，尽量不要吃，也不要让自家的孩子吃，除此以外，像孩子爱吃的巧克力糖果蛋糕，点心等食物都要少吃，这种食物里面的糖分含量比较高，油脂含量也比较高，吃多了也会影响孩子健康，还会腐蚀牙齿。
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