2021年8月1至7日是第30个世界母乳喂养周，今年的主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”，为哺乳母亲创造支持条件，确保母乳喂养的顺利实施。
乐米倍优向您倡导
保护母乳喂养是社会各界共同的责任，努力创造有利于保护、促进和支持母乳喂养的育儿环境，关注生命早期1000天，按照“健康中国2030”规划纲要要求，实现全程健康服务和健康保障，全面维护人民健康。
#坚持母乳喂养，促进科学育儿#
母乳喂养的优点
母乳是妈妈给孩子最好的礼物，是宝宝最理想的食粮和心理抚慰，母乳喂养对母婴有其无可比拟的优点，它既可以促进母体健康恢复，增强新生儿的免疫力和抗病力，又可以使孩子感到母爱，有利孩子心理、语言和智能的全面发展。
母乳是宝宝的最佳食物
营养专家和医生认为：母乳是宝宝最天然，最理想的食物。只要有条件，新妈妈都应该为宝宝提供纯母乳喂养。
世界卫生组织（WHO）在关于宝宝的喂养方面的建议是：“6个月内纯母乳喂养是宝宝最佳食物，之后添加辅食，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上”。
母乳喂养对母婴、对家庭、对社会有重要意义。根据世界卫生组织与联合国儿童基金会的倡议，如果在全球范围内施行最佳的母乳喂养，每年可以预防82.3万多名儿童和2万名母亲死亡，并减少每年约3020亿美元的经济损失。
但是，宝妈们千万不要踩入母乳喂养的误区，以免对母乳喂养产生分歧。
乳汁不够担心宝宝吃不饱
实际上，几乎所有的妈妈都有足够的乳汁来喂养宝宝，刚刚出生的新生儿体内储存了足够的水分，而且新生儿的进食需要量也不大。
出生仅一天的宝宝胃容量只有5-7ml，跟玻璃弹珠一样的大小；到了第三天，宝宝的胃容量增加到22-30ml。
到一周左右，新生儿的胃容量大概为44-59ml，相当于乒乓球大小。随着宝宝的吸吮增加，乳汁也随之增加。
初乳是完全能够满足宝宝的需求，不需要再喝水、饮品或吃其他的食物，也不需要添加配方奶粉，否则宝宝会对吸吮母乳的兴趣降低，减少妈妈乳汁的分泌，宝宝也享受不到初乳的好处。
母乳太稀了，营养不够
如果母乳看起来比较稀，应该怎么办？73%的人错误地选择了“给宝宝加喝奶粉”。
“稀”奶其实是前奶，成分大部分是水分，前奶中含有的营养物质还包括：蛋白质、糖分、维生素、免疫球蛋白等等。而后奶质地浓厚，其主要成分是大量的脂肪、蛋白质和乳糖。
一顿奶中，一大半的能量都是通过后奶所获得的，这是让宝宝吃饱的关键，也是宝宝体重增长的重要因素。
根据宝宝不同的需要情况，每一次喂奶时，乳汁的分泌量、浓度和成分都有所调节。奶粉则是千篇一律的，而且含过多脂肪和蛋白质。所以不要把母乳和奶粉做比较。
感觉不到涨奶，奶量不足
妈妈感觉不到奶涨，就以为是奶量不足。
每个人的感觉是不一样的，有的妈妈会有涨奶的感觉，而有的妈妈则没有，另外，一般在哺乳尚未稳定时才会有涨奶的感觉，之后奶量分泌和宝宝进食平衡后，不会再有涨奶的感觉。
所以，不能通过是否涨奶来判断奶量是否充足，可以通过观察宝宝的情绪或者尿量以及生长发育情况来判断。奶量是否充足，不是妈妈说了算，而是宝宝最有发言权。
认为妈妈吃得越好越下奶
其实，在哺乳期间，妈妈只要每日饮食均衡，平常多吃点水果、蔬菜和蛋白质就可以了。
不要听信民间传言，一味地胡吃海喝，这样可能会让妈妈的肾脏、肠胃负担加大，导致产后肥胖，到时候再想减下来就很难了。
还可能会导致乳腺堵塞，不仅对喂养宝宝有影响，而且妈妈也会很痛苦。
认为母乳6个月后就没营养了
无论在什么时候，妈妈的乳汁中都含有丰富的营养物质，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等，而且母乳中含有提高宝宝免疫力的免疫因子，这是配方奶粉和辅食无法提供的。
大家之所以会认为母乳6个月之后就没营养了，是因为宝宝六个月之后需要添加辅食，需要的营养也变多了，但是母乳还是宝宝的主要营养来源。
宝宝哭就是饿了
很多妈妈认为宝宝哭就是饿了，或者是没吃饱，这样的判断标准是个误区。专家指出，宝宝是否吃饱的标准是根据排便、睡眠、体重增长等情况来判断的。
喂食的次数：对于6个月内的健康婴儿，妈妈按需哺乳，每日的喂食次数8～10次左右。了解婴儿咂嘴、吐舌、寻觅等进食信号，有助于及时哺喂。
尿湿次数增加：宝宝刚出生时，一天中尿布可能会湿3～4次，但慢慢尿量增加，每天可以换6～8次尿布，这就表示宝宝的饮食量有所增加且喂养充足。
自然地转开头：饿的时候宝宝会自主寻找乳头，喝饱后，也会自然地将头转开，不再吸吮，这说明宝宝吃饱了。
大便颜色改变：当宝宝的大便颜色不再是刚出生时的墨绿色胎便，转变为淡黄色或金黄色时，表示胎便已经排泄干净。只有当宝宝喝到充足的母乳时才会有此改变。
体重增加：宝宝刚出生会有生理性体重下降，10天左右会恢复到出生体重，随后进入快速生长发育期。如果早产宝宝每天增加体重20g～30g，足月儿每天体重增加50g，这说明宝宝吃奶量很好，吸收到了足够的营养。
妈妈的乳房变得柔软：当宝宝吃奶之后，乳房会变得柔软，不再是硬硬的，这表示乳汁已经被宝宝吸吮充足了。
