跑者的幸福是什么？
基普乔格说：“这就是幸福。在肯尼亚最美丽的环境中，在世界苏醒之前跑奔跑。”
晨跑有多美好？
你跑过才知道！
你知道坚持晨跑的人，到底有多赚吗？
1
在大地苏醒之前，呼吸着新鲜的空气，让晨跑叫醒我们的身体，一整天都会精神焕发！
2
用健康的晨跑代替懒觉，养成习惯之后，工作生活的效率会变得更高，属于你自己的时间就会更多。
晨跑还可以帮你培养吃早餐的习惯，跑完步，吃一顿满足的早餐，开启美好的一天。
3
因为晨跑，让你逐渐摆脱赖床、拖延的习惯。晨跑其实并不难，难的是每天都晨跑，他们的意志力会被磨练得杠杠的，生活中的很多困难都拦不住他们。
4
跑步之后能让人产生一种沉醉、幸福、兴奋、难以自拔的感受，会让人去积极向上地生活，发现生活中更美好的一面。在生活工作各种压力下，我们通过跑步来缓解释放自我。
5
长期坚持晨跑可以增强肺部功能、强健心肌、预防多种心脏疾病；空腹晨跑，对减脂瘦身很有效果；正确的跑姿能够起到改善脊椎疾病的效果。
6
也许你是手机控，整日在网络遨游，但是当你跑步后，一开始也许不习惯、很无聊，但是渐渐地坚持下来，你会发现很多信息都是不必要的，跟你没有一点关系。
所以排除外界干扰，就是跑，沉下心来，脚踏实地，你的内心也会更加宁静，享受一个人的时光。
一日之计在于晨！
每个早晨都是一个新的开始，从明天起，丢掉懒惰，开始晨跑吧~