金华避暑胜地有:双龙风景名胜区、仙华山风景名胜区、百杖潭景区、十八涡景区、花溪风景区、开心谷景区、灵江源森林公园、上荷塘寨春农场青蛙乐园、牛头山国家森林公园、永康虎踞峡等。
1、双龙风景名胜区
位于浙江省金华市婺城区罗店镇，该景点有双龙胜景，大仙圣地，禅学中心，浙中凉都的称号，这是一个以山岳森林为背景，然后通过地下悬河、岩溶景观、道教胜地为支点的景区。景区盛夏平均气温比市区低6-10℃，双龙洞内气温更是常年低于20℃，为避暑胜地。
2、仙华山风景名胜区
位于浙江省金华市浦江县仙华山村，整个景区总面积约66平方公里，组成主要分为峰林仙华山、江南第一家、富春野马岭、幽谷古禅寺四大景区，自然环境宜人，因为植被覆盖率达88%以上，所以夏季温度不高，是金华休闲避暑胜地。
3、百杖潭景区
位于浙江省金华市磐安县冷沙线仁川镇石下村，因为自然风光的山险、石奇、水清、洞幽、溪曲而闻名，曾被题词：秀瀑孕深潭，绝峰育奇石，龙溪十八渡，石上四重天。百杖潭夏季最高温度只有28℃左右，加上山里绿树成荫，空气清新，是金华洗肺乘凉、亲水避暑的好去处。
4、十八涡景区
位于浙江省金华市磐安县尖山镇，十八涡两侧危崖相逼，近千米长的河床陡然下跌，水流随势跌落入潭，掀起轩然大波，咆哮的激流钻谷穿崖，形成十八个接连不断的险涡和深潭，所以就有了十八涡这个名称的由来，这个景点夏季平均气候22°℃，最高气温26℃，是金华避暑纳凉的理想选择。
5、花溪风景区
位于浙江省金华市磐安县，总共占地63公顷，整个风景区植物繁茂，山清水秀，环境清新幽雅。主要景点有：廊桥遗风、小村炊烟、斤丝潭、千米平板长溪、花溪幽胜、双瀑争潭等。在炎炎夏日，涉平板溪，可以感受到微微凉风从身边飘过。
6、开心谷景区
位于浙江省金华市义乌佛堂镇，这个景区最出名的就是它的漂流了，总共全长3500米，漂流的过程惊险、刺激。此外戏水乐园、滑索、游船码头、水上乐园、滑草场等游玩设施，是一个不可多得宝藏打卡地。
7、灵江源森林公园
位于浙江省金华市磐安县，森林公园总共占地5000亩，主要特点是植被茂密，瀑布连连，溪水潺潺。以峰密、壁绝、古幽、瀑多、水清闻名于浙江省金华市众多景区。森林覆盖率达到90%以上，空气清新怡人，夏季温度适宜。
8、上荷塘寨春农场青蛙乐园
位于浙江省金华市金东区，该乐园集田园风光、花海世界、特色民宿、乡村野趣、亲子互动、观光休闲农业、采摘、农事体验、民俗文化为一体。是金华市人民旅游观光景点和休闲娱乐场所。
9、牛头山国家森林公园
位于浙江省金华市武义县柳城镇，牛头山国家森林公园具有"雄、奇、险、秀、幽的特色，划分为可登高揽胜，生态探险的牛头山景区;可峡谷涉趣，探险猎奇的石门峡景区;可观览瀑布，吸氧保健的九瀑沟景区和上田服务管理区等4个功能区。因为森林公园海拔较高，所以夏季温度不高于20度，非常适合避暑休闲。
10、永康虎踞峡
位于金华市永康市前仓镇塘头村，沿溪而上，古木荫荫，蝉鸣阵阵，鸟啼悠扬，颇有一种“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”的感觉，即便日头正烈，这里感受到的仍是阵阵阴凉。在峡谷尾段有着成片的竹林，主要分布在海拔400米以上的山坡上，层峦叠翠，郁郁葱葱，山风吹来，竹海绿浪起伏，气势非凡。夏季温度不超过20度，很适合避暑。
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