亚健康的症状

  亚健康的症状

  1心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

  2汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

  3舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

  4面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

  5四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

  6指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

  7潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,常有硬结。

  8口吐粘物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。

  9体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°c左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。

  10视力模糊,头胀头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性-病变。

  亚健康的高发人群

  是精神负担过重的人;

  是脑力劳动繁重者;

  是体力劳动负担比较重的人;

  是人际关系紧张、造成负担比较重的人;

  5是长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);

  6是压力大的人;

  7是生活无规律的人;

  8是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。​

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