亲爱的自己：
嗨！你好，我是十年后的芸窗月影，今天是2028年3月15日。今天很高兴给你写这封信，是想感谢你，还好你没有放弃，否则就不会有今天的我自己！
如今的我虽已过了知天命的年龄，但是我现在的状态好极了！我现在身体比以前好了很多，每天除了接送孙子上下学，就是锻炼看书写文章。
我的瑜伽坚持了十年，现在已经成为我生活的一部分，感谢当年你果断地办了张年卡并且坚持学完了它。后来这习惯就保持了下来，如今的体重依然保持在适合的范围，以前担心会像母亲一样患上高血压冠心病关节痛等毛病，结果因为坚持锻炼，现在这些毛病一样没有。每天睡眠好，心情好，吃嘛嘛香！还好你当年没放弃，否则我不敢想象如今我的身体会怎样！
身体好了，生活安排也自如了许多。如今儿子儿媳工作比较忙，平日里我可以给他们在生活上搭把手的时候已经不会因为身体原因力不从心了。做饭收拾家务带孩子是我日常可以很顺手就完成了的，不像十年前的你，整天浑身不舒服，家里的活样样成为负担。
记得那时你真是焦虑郁闷了好久，虽说跟着无戒老师的训练营也走了好几个月，但却久久没能调整好状态。虽说到第三个月的时候，文章已经可以陆续被推荐上课首页，第一季度还也完成了更文目标，但那时也屡次遇到精力不足更文卡壳的种种问题，生活也一片狼藉，更严重的是身体出现了问题。说实话，那时真是痛苦得无法继续了。中间几欲放弃，却最终因为不舍，于是断断续续跌跌撞撞前行。
还好没有放弃，当你在碎碎念的文字里诉说了自己的苦恼和困境后，好多简友在评论里给了我鼓励和指导性建议，认真读着那些真诚的句子，你逐渐冷静了下来。经过反思和总结，你在十年前也就是2018年的3月13日写了一篇《安排不好自己生活的人，有什么资格讨论梦想和未来？》。尽管文章依然写得啰哩巴嗦，但是一吐为快的感觉真舒服啊！
也幸亏你写了这篇文章，仿佛黑夜里看到了光明，又如一团乱麻中理出了头绪。焦虑郁闷一扫而光，你重新焕发了生机，调整了思路，一切逐渐可以按照自己的意愿顺利进行了。
还好你没有放弃，才可以有了后来回忆起来很美好的蜕变之旅。写了那篇文章后，当天你就开始改变了。每天早起给自己做饭，同时回听前面落下的课，到第三天早上六点四十，你已经赶完了进度，这才发现其实自己一直也没那么懒，只不过以前是太焦虑了，只要一两天没跟上，你就乱了方寸。据说这是一种强迫症，你明白自己需要慢慢改变。
是的，慢慢来这三个字是你那段日子经常说给自己听的，你知道因为年龄起点等原因，力不从心是免不了的。但是一定要清楚自己该怎么对待，不要盲目攀比，应该立足于当下自己的现状，每天进步一点点就行了。
收拾家务以前在你心里一直是压力，可是那几天，当你利用零星时间轻而易举就做好了的时候，你发现一切并没有那么糟。都是因为自己的焦虑放大了生活中的不足，保持好的心情悦纳自己，接受生活中的琐碎然后合理处理安排，一切都将不是事了。
瑜伽练习也不再成为负担！以前总是困惑于练完瑜伽太晚回家后，没有时间和精力看书写作。自那天之后你忽然明白，你所选择的一切都应该是为自己服务而不是成为它的奴隶的。如果哪天的课太晚了，就不用非要去健身馆嘛，已经有了好几个月的学习基础，完全可以下班后早些回家，节省时间在家里自己练习啊！想明白之后，你立即付诸行动了。从那以后，你每周有三天下班后去健身馆上晚课第一节，剩下两天连同周末你在家里练习。如此一调整，你不仅从容了许多，而且比以前更能做到每天坚持健身了。
后来的十年里，你经常感谢自己写得那篇文章，你还忘不了简友的话：安排好了生活，身体也就好了，其它的也就不成问题了！
的确，后来的日子，你真的发生了天翻地覆的变化。再也不会因为没能给好不容易回家的儿子做一顿好吃的而愧疚了，后来的你练就了一手好厨艺，家人和自己的身体也因为好的饮食得到了很好的改善。至今儿子媳妇一回家都愿意吃你做的饭，看着孩子们满意的样子，你感到很欣慰。
