虽然谈恋爱时，常常会听到这样的建议，“保持你的标准，不要容忍你不喜欢的行为。”
然而，在实际生活中，我们却经常会发现自己陷入了一段消耗感情的关系中。
感情最让人痛苦的不是果断地不爱，而是明明他让你不开心，而你却总是忍不住给他找千百个理由，为他开脱。
各种证明他也是爱你的，对你好，在乎你的。
也正因为如此，你才会痛苦，放不下。
你离不开一段消耗你的感情，原因有两点。
一是因为他对你有好有坏，你无法判断他值不值得或者分开后会不会后悔。
如果你已经看透他是个十足的坏人，不需要别人说你就已经离开他了。
恰恰是你说他不好吧，他确实有好的地方，但是你说他好吧，他不好的地方让你无法忍受。
在这种情况下，你可能会感到矛盾和沮丧，因为你不想放弃他对你的好，但也不想容忍他的不良行为。
于是一直纠结要不要分开。
二是你没有标准，或者说你的标准特别容易被打破，导致你很容易被动甚至质疑自己，慢慢的你在这段感情里妥协的事情就会越来越多，你以为你的妥协可以改变他，或者让他对你越来越好，但事实是底线之后没有底线，是无尽的黑洞。
因为没有标准，总以为自己的妥协能换回他的好。其实根本不会，因为一个不那么在乎你的人，你的妥协不过是再次被伤害。
你以为你对他好，他就会珍惜你，结果你只要一点不好他都比之前更差，他觉得你对他好理所应当。
所以你应该学会建立标准，这个标准就是你想清楚你图他什么，需要陪伴还是需要温暖，还是需要情绪价值，他能给到你最核心的需要，你就跟他在一起，他给不了你就离开他。
当我们没有清晰的标准时，我们容易被不健康的关系所吸引。
如果你没有清晰的标准，你可能会容忍那些不尊重你的人和事情。
因此，建立一个个人的标准是至关重要的，这可以帮助你更好地了解自己想要的东西，并让你更聪明地选择适合你的人和关系。
当你的标准不会再被打破，停止了内耗，你就会发现世界很大，人生很有趣。
山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。
所以，这时候就需要好好考虑一下他对你的重要性以及他对你是否真的值得你花费那么多的情感和精力。
如果你认为他只是偶尔的无意冒犯，那么你可以试着去跟他沟通，让他明白你的感受，并提醒他尊重你的情感。
然而，如果他的坏行为已经成为了一种习惯，你就要考虑离开这段关系，因为这样的情感无法长久。