根据国外媒体调查指出，中国人均劳动时间已超过日本和韩国，俨然成为全球工作时间最长的国家之一。在面对生存压力、就业竞争的日益严峻的今天每个人的剩余价值被放至到最大，加班也逐渐成为众多年轻人的家常便饭，网游作为新兴产业也不可避免沦为加班重灾区。

但是相关人士提醒，IT人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。且由于激烈的就业竞争，使他们长期高强度、超负荷的劳心劳力，精神总是处于高度紧张的状态。

过度透支易酿成悲剧

近日网友游戏印钞机在其微博上爆料，2011年8月2日某网游公司数据中心的数据库工程师张某没能像往常一样来到公司，他于前一天夜里在家中不幸因病意外逝世。与此同时，在2011年8月5日，该公司另一项目组的一名测试人员因为长期加班到职昏迷在医院，至今未醒来。

在短短几个小时内，该微博得到众多网友的转发，但是随后记者再登录发现网友游戏印钞机已删除该博文，随后有相关人士出来辟谣澄清，“逝者部门平时基本不加班，夜晚独自在家突发疾病意外身亡；病者身感不适请假在家休息两周后，突发脑溢血送至医院正在抢救。”但是该公司一位内部人士告诉记者，病者周五是在公司发病的，关于休息2星期完全是胡扯，同时脑溢血的那个是连续三天加班到深夜。

当然关于该员工的话存在多少疑惑有待我们进一步考证，但是有知情人士告诉记者在游戏行业内，女人当男人用，男人当机器的事时有发生。同时根据记者对IT行业加班现象调查显示，在IT行业内每天工作8小时以上者的比例高达77.8%，其中每天工作11小时以上者比例达到22.5%，这说明至少95%的公司白领处于亚健康状态。

身体是革命本钱

调动员工积极性，从而榨取员工的最大剩余价值是企业家在从事市场活动的最终目的。对于加班频繁这种事，有某游戏公司员工告诉记者其实他们也不想加班，他们也想能准时下班回家陪家人和女友。但是他曾在他们副总微博看到这样的一段博文，也曾引发他们公司员工的广泛讨论，意思大概是说领导每天睡前都会查一下邮箱，处理完所有的邮件才去睡觉，每天醒来第一件事就是打开邮箱，处理邮件，他希望员工在他睡觉的时候把工作尽量做完。

但是有业内人士也表示痛心，面对360亿元如此巨大繁华的产业背后，却是用游戏人的身体健康来透支，希望在面对美好的产业，众多游戏人能健康和生命。同时在日益繁忙的竞争脚步中，有专家建议，所有游戏从业人员和办公室白领的保健可以以下几个方面：

1、定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。

2、强制休息：面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。

3、调整坐姿：眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。

4、饮食调节：饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。

5、运动调节：经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。