经过一个国庆长假的颓废，今天第一天上班，是不是有很多人都患上了长假后遗症呢？难以起床，全身无力，思维反应变慢，这该怎么办呢？不妨试试《远征OL》独家秘方，长假后遗症调理法。
第一剂：合理饮食
在饮食上宜吃清淡易消化的饮食，注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这些都有益于消除眼疲劳。可以配合一些以“清肝泻火，养心安神”为主的药膳，中药可选丹皮、山栀、酸枣仁、天冬、麦冬、白芍、枸杞子、白蒺藜、当归、菊花、玄参等。
第二剂：运动调理
可以配合适当的运动，如轻快步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来。国庆长假身体长期处于放松状态，切记激烈运动，增加心脏压力。
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