现代文明让我们可以用更少的体力劳动换取更高的生活质量，越来越多人能享用精致的食物、穿着舒适的衣服，但却有越来越多的人被生理和心理的疾病所摧残。生理上的疾病其实对症治疗就还好，而精神上的病痛却很难被关注，也没那么容易治愈。快节奏的生活会产生压力，无处不在的压力让不少人患上了抑郁症。
为什么说喜欢骑自行车的人不容易患抑郁症呢？今天就来展开说说~
1、解压：骑行是很好的释放压力方式。当负能量聚集到一定程度的时候，我们就会产生抑郁情绪，这时如果出去骑车，顺便呼吸一下新鲜空气，肯定比憋在家里舒服。骑车能放松心情，令人神清气爽。
2、愉悦：骑自行车运动可以提高人体血液内的多巴胺浓度，增加人的愉悦感受。骑车时身体会释放脑源性神经营养因子，可减轻身体各种不适感受，进入愉悦的兴奋状态。
3、社交：骑车时间长了，就会结识许多骑行爱好者，参加俱乐部活动的过程中，也可以扩大社交圈，与志同道合的骑友交流，能汲取到很多积极的正能量。
4、健康：长期坚持骑车运动，身体素质提升是很明显的。骑车可以到户外欣赏自然风景的同时舒展筋骨，锻炼肌体。保持运动习惯的人通常充满活力，他们有着非凡的精力，工作或出游时不易感到疲惫。
如果你有时会感到沮丧，或者不想上班、觉得生活无趣，不妨尝试一下骑自行车出去走走，在骑行中，相信每个人都能找到通往快乐的途径。希望大家都能积极运动，拥抱健康，热爱生活~