已经过去快3个月了，可是宝宝身高才只有85cm，体重也才23斤，这是怎么回事？一顿饭吃了两个小时还没吃完，馒头熟菜这些从来不沾，鱼肉也不吃，水果还偶尔吃一点，就是各种挑吧，就连平时爱喝的奶粉都不爱喝了，真的一点办法都没，大家快帮帮我吧，我一个人带，累完了。
这是来自一位宝妈的经历，每个宝妈都担心的问题，宝宝身体发育情况，身体营养的缺乏等等，一想到宝宝挑食问题就让许多家长头疼的事情，如果长时间这样的话，宝宝自身的生长发育问题就造成严重的危害，因为在还在成长期，需要各种营养的补充，更需要父母的关爱，小孩偏食会影响后期发育和身体的抵抗力。
宝宝出现挑食的问题，对身体影响是巨大的，一起看看小孩挑食还具有哪些危害：
1.体重不达标
宝宝挑食会造成营养摄入不够，宝宝身体出现生长发育缓慢，甚至严重停止发育等严重的后果，体重偏轻，这病症导致宝宝体重低的发生率是正常饮食宝宝的一半。
2.易生病抵抗力差
挑食的宝宝身体还会出现免疫力差的问题，相比之下更容易出现生病，感冒的情况，所以宝妈一定要注意宝宝的饮食，防止宝宝出现长时间挑食的情况，避免佝偻病的发生。
3. 骨骼发育不好
表现为牙齿发育缓慢，发黄发黑，骨骼生长缓慢，或者出现软骨症。骨骼的发育不仅仅需要依靠钙质，还需要依靠蛋白质、维生素D、锌元素等等，而这些元素分别存在于肉类和蔬菜中，这就容不得宝宝偏食了，否则很容易引起骨骼发育不良。
当然，宝妈们改变宝宝挑食坏习惯，几点诀窍很重要
小孩偏食诀窍一：父母多和孩子一起吃饭
父母是宝宝最好的榜样，宝宝从吃饭开始就会学着家长们的样子进行饮食，但是宝宝都是有个通病的，专门挑自己觉得好吃的，好吃的多吃点，不喜欢的饭菜动也不动，所以和父母一起吃饭，这不仅会养成良好的卫生习惯，还会把饭菜吃得津津有味的，这样宝宝身体得到的营养才会均衡，性格也会随着健康发展。
小孩偏食诀窍二：多和宝宝做游戏或者讲讲蔬菜水果故事
在宝宝吃饭的时候可以专门挑一些和饮食有关的儿歌，用儿歌引导宝宝吃他们不喜欢吃的食物。也可以和宝宝一边做游戏一边吃饭。用他们感兴趣的游戏让他们在不知不觉中吃下平时不肯吃的食物。要让孩子爱上果蔬，不仅要使果蔬味道鲜美，还要设法让果蔬看上去更诱人。
小孩偏食诀窍三：不强迫孩子吃饭，观察身体是否缺失营养
宝宝挑食不爱吃饭，如果家长担心宝宝缺乏营养的话，可以适当的给宝宝一些压力，但是不可强制性的硬塞，这给宝宝对食物形成不好的印象，条件反射第一就是排斥，这样宝宝营养很难得到保障，反而会缺乏更严重，当然也有考虑下宝宝是不是存在缺乏某种营养素的问题导致，宝宝身体出现缺锌的话也是极易引起挑食的情况的。
《健康博览》提到天气越热，宝宝越容易导致缺锌，缺锌不仅仅会造成宝宝生长发育缓慢的问题，还会让舌头上味蕾的数量减少，影响味觉功能。通常情况下，食补是可以满足宝宝的锌需求量的，多吃点含产品、瘦肉、坚果之类的食物。
如果宝宝长期的吃不下饭，那就无法从食物中获取需要的锌，那只能通过服用食物之外的补锌制品来进行补充了，可以尝试找些锌硒宝片儿童，这个来补下。锌硒宝片，这个专门为儿童量身定做的补锌剂，其中富含蛋白锌，大大促进了酶的活性，增强了细胞的免疫功能，解放宝宝味蕾，增加宝宝的食欲，提高免疫能力。
题外话：我觉得父母只要和宝宝建立一种信耐感，一种默契多和孩子一起动手做饭，多和自己的宝宝交流引导，述说每种食物的好处让孩子充满诱惑力，这样会慢慢让孩子改掉偏食的习惯，一定要抽更多的时间陪伴着宝宝。