根据慢性疾病研究院调查显示，现如今我国平均每10个人中，便有3个慢性疾病患者。2021年的临床数据显示，我国的糖尿病患者已经达到了2.1亿人，并且还以每年80万到100万的速度增长。
案例分享：
王大叔今年53岁，是一名工地工人，干的是体力活，挣得都是辛苦钱。半年前，王大叔因为头晕、手脚经常麻木而到医院检查，谁知却被查出了高血糖。
这个结果让王大叔一时不能接受，急忙询问医生：自己并没有什么不良嗜好，怎么会得高血糖呢？
经医生的了解后得知，王大叔平时饮食不节制，爱吃高油、高盐等重口味食物，这才导致他的血糖慢慢升高，从而形成了高血糖。
知道自己的病因后，王大叔也长了记性，平时很少再碰这类不健康食物了，平时也有注意调节饮食。
在一次工作中，王大叔不小心把腿擦伤了，但他并没有很在意，只是消了消毒，贴了个创可贴，也就没再管过。但一周后，他发现腿上的伤口并没有痊愈，反而出现了流脓、溃烂，吓得他赶紧去医院检查。
检查结果出来后，王大叔的血糖已经飙升至16.7mmol/L，已经恶化为2型糖尿病。脚上的伤口则是糖尿病并发症——糖尿病足，目前病情严重，需要截肢治疗。王大叔懵了，难道这几个月的饮食白控制了吗？经医生的问询后，发现与他平时所喝的“1水”有关。
53岁大叔血糖飙升至16.7，或将面临截肢，医生怒斥：”1水“或是血糖加速器
原来，王大叔平时不喜欢喝白开水，觉得喝起来没什么味道，加上自己有便秘的问题，就去市场上买了一些蜂蜜，没事泡水喝。
经科学研究证实，蜂蜜中含有大量的糖分，非常不利于血糖的控制。其次就是市面上卖的蜂蜜，会添加一些麦芽糖浆，摄入身体后，会被快速消化吸收，经常喝的话，会增加胰岛的代谢负担，阻碍胰岛素的分泌，不利于血糖稳定。
忠告：血糖飙升时，身体会发出以下讯号，要警惕
- 体重下降，身体感到异常乏力；
- 吃得很多，依然感到饥饿，身体消瘦；
- 看东西模糊不清，视力下降；
- 上厕所次数频繁；
- 经常感到口渴，喝很多水也难以缓解。
血糖不稳定的人，日常做好2件事，血糖或能逐渐稳定
一、补充控糖物质
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
二、加强锻炼
血糖水平偏高的人，平时要进行适当的有氧运动，这样能更好地消耗体内多余的糖类物质，从而达到稳定血糖的目的。