前列腺增生的6个防治法，平时多注意，前列腺健康！
前列腺肥大又称前列腺增生。引起该病的病因有两种：第一种是，前列腺周围的血管受到外界的压迫，会导致血液循环不畅，血液流动变慢，细胞需要的营养物质减少，体内的垃圾排出受到阻碍，时间长了，体内代谢的垃圾就会被滞留在血管里，酸性物质增多，血管通透性就增高，此时白细胞就会从血管里跑到前列腺的组织里，引起炎症，刺激前列腺增大。第二种是，前列腺受到兴奋刺激后，血流加快，大量血液进入前列腺，血管迅速扩张、充血。血管里的血液增多，血液回流速度下降，这样又造成血流不畅，也会导致前列腺增大。
前列腺肥大主要症状是：早期为排尿次数增加，尤以夜尿增多更为明显。增生越大，症状越重，严重时可出现排尿困难，出现尿不尽，伴有阴部不适，坠胀疼痛，且向腰部、背部、下腹部以及大腿内侧放射。如劳累，饮酒和气候变化，可使前列腺进一步充血水肿，以致引起急性尿潴留和血尿。如反复阻塞，会引起输尿管积水，如肾盂积水、肾积水，并发尿路感染，导致肾功能损害，以致发生慢性尿毒症。同时，也会造成肾盂肾炎和膀胱炎，泌尿系统形成结石等。由此可见，如果男人发展排尿费劲儿，尿频，排尿不畅，排尿呈滴沥状态，就应及时检查，治疗。
有的患者为了减少排尿，采取少喝水的办法，这是不对的。因为，水是通过肾脏完成解毒和排泄废物的作用。如果饮水少，体内的废物无法排除，就会造成尿毒症。另外，也不要憋尿，长时间的憋尿对身体的其他器官只会有害，毫无帮助。
那我们怎么样防治前列腺肥大呢？
1、加强体能锻炼是防止前列腺肥大的好方法。比如说太极拳、简单的振臂、扭腰、提肛等运动，均可以促进下身的血液循环加快。血液循环加快后，可以排出体内代谢产生的垃圾，以防止前列腺增生。
2、不长途骑自行车、骑马，以减少对前列腺的摩擦充血。习惯久坐的人要适当地活动。不要让前列腺的摩擦充血，滞留代谢废物，防止前列腺增生。
3、多饮水，多吃蔬菜，防止便秘。因为便秘可以压迫前列腺周围的血管，导致血流不畅，引发前列腺增生。
4、少吃刺激性食物，禁止烟酒。
5、不要用冷水洗手，注意防止着凉。
6、夫妻生活要适度。房劳过度易导致肾亏早衰，局部前列腺充血水肿。导致血流不畅，引发前列腺增生。