爱运动的女人，究竟有多美？

6月的气候非常适合海边度假。时尚版块的热搜，被度假中的大明星和网红们，迅速占领了。

风景美，人美，衣服时髦，看别人度假也是赏心悦目的事。

最近， Hailey Bieber就跑去了摩纳哥。做了美妆品牌之后，发现Hailey的皮肤越来越好。她身上穿的比基尼，是来自维密超模糖糖创立的品牌Tropic of C。

这个牌子的衣服，Hailey Bieber的闺蜜 Kendall最近也在穿。

上个月底，Kendall她的男闺蜜Fai Khadra跑去了南法度假。肯豆的黑色吊带裙，再配上大海的背景... ...太美了吧。

Gisele Bündchen这几天，则是带着孩子们在迈阿密周末出海玩。Gisele Bündchen冲浪非常专业，身段也还是那么美。

夏天就是适合秀身材啊。连平时出街讲究腔调的 欧洲网红博主们，这个时候也抛弃高级时髦，穿起了清凉度假装。

德国博主Leonie Hanne

宇博 Chiara Ferragni的度假装，主打的是运动风和民族异域风。

意大利时尚姐妹花 Giorgia Tordini和Gilda Ambrosio，穿罗马凉鞋也能有这么好的比例??是不是这俩好姐妹经常约着健身啊。

后天练出来的好身材，都是建立在高度自律的基础上。

在国内虽然看不到那么多的明星海边度假照，但这几年大家对身材管理也很重视，全民健身热情高涨。

女明星们更是“卷”了起来。疫情期间不仅有带着全国人民跳操的50岁的刘耕宏，还有 52岁的钟丽缇。

前几天，钟丽缇穿迷你裙跳舞的视频流出来，被人夸52岁仍然还有“少女感”。

还有 72年出生的郑秀文。今年刚拿到了金像奖影后。穿着吊带礼服的她，在镁光灯下的状态好极了。

同样是50+的女明星，看起来在镜头面前总是那么时髦的，那么有风采，其实背后也是一位健身狂魔。

去看郑秀文的新浪微博，发现她几乎一半以上的推文都是在跑步、瑜伽、深蹲、划船甚至撸铁，健身已经成为她日常生活的一部分。

而最近出现在公众场合的刘涛，也被大家猛夸变年轻,变好看了很多。

刘涛现在已经 45岁了，有人说她现在又像宋慧乔又像韩素希。你们觉得呢？

镜头前看起来温柔又美丽的刘涛，本人也是超级热爱健身的。

刘涛不管多忙碌，也必须每天留下一个小时健身。在综艺节目《妻子的浪漫旅行》里，秦海璐就说刘涛早上六点已经健完身了。

经常健身的人，和靠断食瘦下来的人，看起来的状态是完全不一样的。刘涛不仅皮肤紧致，脸部轮廓明显，身段看起来也很挺拔。

从刘涛的晒照来看，她的腰部平坦无赘肉，整个人的曲线还是一如从前那样苗条纤细。

上面的两位50+的美丽姐姐比起来，84年出生的 杨丞琳，身材健康均匀，最主要的是快40岁的她，看起来依旧元气满满。

42岁的姚晨虽然平时看起来性格大大咧咧，实际上对身材管理也是很严格的哦。

从她拉伸举铁跳格的各项健身运动中，可以看出她经常在健身房锻炼。

35岁的袁姗姗，也是演艺圈里公认的健身达人。她的强项是瑜伽和普拉提。

健身真的可以帮助我们冻龄。不过前提是我们得坚持住。长期的锻炼才能有袁姗姗这样的腹肌。

在健身方面，比袁姗姗对自己还“狠”的，还有金晨。金晨有长期健身的习惯。特别是腹肌练成这样的，肯定是下了苦功夫。

别看金晨瘦瘦弱弱，一穿那些露背露胳膊的衣服时，能看出满身的肌肉感。穿着礼服举起手的样子，甚至让人想到金刚芭比。

景甜很久之前就被誉为“人间富贵花”。没想到这样的大美女也爱健身，手臂线条好结实。

新生代女明星们一样热衷健身。就在前两天， 关晓彤带着“25岁身材管理”上了热搜。

因为很忙的关系，关晓彤经常在片场休息时十分自律，或是提着哑铃或是跳绳或是深蹲进行健身运动。

98年出生的 赵露思，皮肤白皙看起来很健康。一直以为25岁还是随便吃的年纪，没想到身材这么好，也要经常泡健身房的。

从张予曦的照片里，真的看不到脂肪的存在。ps：长得这么好看的也在健身，我默默的放下了手里的奶茶。

其实健身真的能让人变得年轻。运动是最好的“保鲜剂”。王子文因为常年练习瑜伽，她的身体很柔软，也保持得很纤细。

无论是在恋综里面跟帅气的男朋友在一起，还是挑战各种对身材苛刻的杂志大片，王子文都手到擒来。

运动不仅可以帮助我们控制体重，也会有助于减少疾病，比如就能够降低心血管疾病发生的风险。不一定非得追求好的身材，为了健康我们也应该多多运动。

运动还可以带来好的心情，刺激大脑释放化学物质，让人感到开心、放松，增强自信心。经常运动的人，心态和心情都会跟着变好。

我们经常看到刘涛笑眯眯的出现在公众面前，

看 蔡依林能够完成一场体力超大的唱跳演唱会，跟她数十年如一日的健身习惯也有很大的关系。

因为现在的健身太火了，健身成为都市人的日常一部分。所以这几年带火了很多运动服装品牌。比如最有名的就是 Lululemon.

不仅运动服卖得火热，所以很多时装品牌都会以运动为灵感，展开自己的新一季设计。

JW Anderson Spring 2023

Louis Vuitton

现在也有超多种方式，让健身服变成日常装的穿法。

健身look

背心+降落伞裤

截短小背心搭配降落伞裤的穿搭，是今年爆火的风格之一。

它完美的融合了街头风和运动风。是甜辣少女和酷女孩们，同时喜欢的风格。

健身Look

背心短裤+oversize外套

像Hailey Bieber这样，内短外长的穿法，是经典不过时的。

一件大衬衫或大卫衣，内搭短裤和背心，作为boylish风格，一直都很时髦。

健身Look

白色长袜+短裤

说实话，长袜加运动鞋的风格，对短腿姑娘真是太友好了。

一长一短，一厚一薄，这种通过制造矛盾营造的时髦氛围感，很适合那些热爱健身，又时髦度高的姑娘。

健身look

all white网球服风格

如果实在不知道怎么穿，就用最简单的一身白色。

夏天穿一身白色非常清爽，而且显高级。这种运动风格还比较接近老钱风。

看了这么多穿着一身白色运动装的妹子，就没有不好看的。

不过有一点需要注意，就是在风格上，大家要尽量往网球场的造型方向去努力。

白色的网球服套装搭配橙红色的网球场地板，这个配色真是绝绝子，随手拍都是大片。

健身Look

结构式小背心+任意单品

如果你实在不想把健身服整的那么复杂，那么还有一个很简单的小技巧。多花点心思挑件时髦度高的背心吧。

无论是叠穿的，还是带切口设计、挖洞设计、褶皱设计....总之今年好看的上半身背心，特别多。

有了这样的上衣，再随便搭配一件下装，哪怕是一件legging，时髦度都会变高。都有不错的时髦度。

运动的方式分为很多种。瑜伽、舞蹈、慢跑、游泳、羽毛球...健身的方式非常多，总有一种是让你比较喜欢的。从这里面选一种，长期坚持下去，对我们来说是非常棒的一个习惯。

通过运动的好习惯，让我们变漂亮，变年轻，给身体带来无穷的能量，元气满满的度过每一天。

编辑 | 溜达小姐

你的点赞和[在看]，很重要❤️

今日生活网

爱运动的女人，究竟有多美？

也许你还喜欢

学会甄别正品，攻破表圈5大谣言让戴

温柔系穿搭，董洁、欧阳娜娜是懂得选

昔日“男神收割机”再登T台 52岁状

学会这些穿搭技巧，吊带背心也能驾驭

只会一种牛仔裤穿搭吗？学时髦精们的

想学辣妹穿搭，一条背心裙就够了，夏天

收起你的紧身裙吧！今年最流行的是“

俏皮活泼，时装周秀场外街拍穿搭，才是

随性日常的风格，被张婧仪种草的风衣

时尚女人今春都爱这些时尚穿搭，实用