“我来了一年了，已经差不多稳定了，你也快过来吧。” 23岁那年，当我接到相恋多年男友从美国打来的海外电话时，我陷入了沉思。
毕业后，我没有找到满意的工作，而且又和男朋友分开一年，所以我不得不重新规划自己未来的道路，开始申请美国体育教育硕士学位。
没想到进展顺利。 美国对体育生的需求量很大，我很快就申请成功了。
虽然一年六万美元的学费对于我家来说是个天文数字，但不管怎么说，还是说说吧。 于是，我漂洋过海，来到了美国，遇到了男朋友，结婚了，开始了未来未知的生活……
我是小洒姐，1983年出生于哈尔滨，父母都是铁路系统的普通工人，家庭条件一般。
虽然我是家里的独生子，但父母并没有溺爱我，而是从小就教育我要自立自强。
记得小学的一个暑假，我早早地完成了作业，爸爸看到我每天玩，就让我把所有的词组和句子都写一遍。 我本来不想写，但又不敢告诉爸爸，就撒谎说是我写的。
父亲知道后非常生气，用皮带狠狠地打了我。 那是我父亲第一次这么残忍地打我。 我哭得很伤心，但我也明白了做人必须诚实守信。 后来听妈妈说，爸爸也心疼得哭了。
我的小学在铁路系统学校，成绩还不错。 我什至还得到了三个酒吧，并担任了大队委员。 我上中学的时候，私立学校刚刚兴起，我妈妈就送我去当地一所私立学校的尖子班。 从那以后，我的成绩在班上落后了，我感到很自卑。
但我的运动成绩一直很好。 中考时，我考入了市内一所高中的体育特长班。 当时班里有30多名男学生，女学生只有5人。
当时我们上午都上文化课，下午就去哈尔滨师范大学培训。 我训练的项目是健美操，教练都是哈尔滨师范大学的老师，非常认真负责。
高二时，经过考核，我达到了国家二级运动员的标准。
当时班里有一个男生也很爱学习。 他经常找我一起讨论话题，我们相处得很好，成为了好朋友。 因为三观兼容，性格相似，高中毕业后我们自然走到了一起。
2002年，我和男朋友免试高考，直接考入哈尔滨师范大学体育系。 我的专长是有氧运动。
进入大学后，我一边读书一边打工赚钱。
大二那年，我如愿考取了最高级别的“国家群众健身指导员”证书。 之后我就去健身房做兼职教练，一节课五十、六十块钱，一周2到4节课。 这段经历不仅让我赚到了零花钱，也为我以后当教练奠定了基础。
大三时，我选修了旅游专业的课程，并考取了导游证。 我利用寒暑假当导游锻炼了自己的口才和销售技巧，也学会了如何与不同的人打交道。
转眼间，我大学毕业了，我如愿考取了体育教师资格证。 我的父母希望我能找到一份稳定的编辑工作，但我还没有找到。
我男朋友在美国有亲戚。 他一毕业就去了美国，他一直希望我也去那里。 于是，毕业一年后，我也开始计划出国，很快就申请了研究生院。
但每年6万美元的学费对于我家来说是一个天文数字。 当时我家资产证明里的60万元是向亲戚朋友借的。
我申请的学校也提供语言学习，但我觉得太贵了，所以我转学到了纽约的语言学校。 一是学费便宜，二是更容易找到兼职工作。
虽然我是一名留学生，按理说我不能在校外工作，但在纽约没人关心我。 我先后当过收银员和美甲师，但兼职工作和兼职学习对我来说太难了，我常常忽视对方。
2007年，我和男朋友在纽约登记结婚。 按照程序，你得走两次。 第一次去市政厅登记，经过24小时冷静期后，第二天就可以去领取证明。
领证的时候需要带见证人，我们带了我老公的妹妹。
市政厅旁边有一个小礼堂，用于举办婚礼。 里面有牧师带我们宣誓，双方交换戒指，然后认证为合法夫妻。
2008年，我怀孕后，我不再去上班和上学。 那时纽约的物价不高，我丈夫一个人打工勉强养活我们两个人。
当时我申请的是“白卡”（美国联邦政府的医疗保险卡）。 纽约政府规定不需要身份，符合收入要求的孕妇可以申请使用一年。
之后，怀孕期间就可以去政府部门领取鸡蛋、牛奶、水果、谷物、豆类。
我从检查到分娩都是刷这张卡，不用自己付费，但要等医生预约后才能去。 是顺产还是剖腹产，医生有最终决定权，否则需要自己付费。
产后住院时间一般为阴道分娩两晚，剖腹产三晚。 期间我的三餐、宝宝的奶粉、母子的衣服、生活用品（卫生巾、卫生纸等）都是医院提供的，白卡报销。
但医院给我的牛奶是冰镇的，还让我洗澡。 医院给孩子喝的牛奶也是常温的，没有加热。
那时，我和一位白人母亲住在一个两人房里。 生完孩子后，她不得不开空调。 我说不行，因为我怕着凉，又怕坐月子。 后来医院拿了车门那么大的电风扇对她吹了一天。 她不满意，搬走了。
总之，中国和美国孕妇的习惯完全不同。
女儿出生后，生活有了新的意义和希望，我就把生活的重心转移到了家庭上。
我有一份兼职做代购，当时我并不是故意这样做的，但是当我到了美国，我的亲戚朋友让我买东西时，我就自然而然地开始这样做了。
后来，某宝上的一些全球店主，因为限购等原因，需要寻找海外买家帮助。 我跟他们合作，可以赚8%-10%的佣金。
采购代理在时间和地点上都非常自由，而且照顾家庭也方便，所以这是我做过最长的兼职，直到现在我还在做。
纽约人太多，拥挤，生活条件比较差。 听朋友说华盛顿不错。 同样的价格，在纽约只能租到两居室或三居室的公寓，但在华盛顿，你可以租到带车库和后院的大窗房。 环境还不错。
而且，我们在纽约遇到的大多数人都是中国人。 没有英语环境，我们的英语口语和听力能力很难提高。
此外，华盛顿州的公立学校在美国排名也名列前茅。 考虑到孩子的教育问题，我们全家于2014年搬到了华盛顿。
2013年参加培训并通过了美国健身教练证书。 和我一起训练的一位同学进入社区活动中心，担任健美操教练。 2015年，她向经理推荐了我，并成功拿到了offer。
社区活动中心有两层，有400米的塑胶跑道、健身器材、篮球馆等，非常大。 每周有数百节各种健身课程。
我常常想，在这里教书，我不仅代表我自己，也代表我的国家。 我一定要教好，不能让学生觉得我的中文教练教得不好。
所以，尽管我从大学开始就开始当教练，但我仍然准备好每一堂课，生怕犯任何错误。
我班上最吸引学生的就是活力的爆发。 从课程开始到结束，我努力带领学生一起跳舞，用我的热情感染和激励他们，使学生们也非常投入地跳舞。
有些教练很懒，只用介绍性的词语来授课。 他们自己不做任何动作，只是偶尔做一些手势，这让气氛变得更糟糕。
课堂上，我爱笑，这让学生感觉很友善。 我还会带领同学们一起喊口号，一起加油，所以气氛很好。
自从我开始教学以来，学生的反馈非常好。 中心的健身室最多可容纳18人，但我每次上课都有30多个学生参加，是最多的，健身室根本站不起来。 后来，经我同意，中心把我搬到篮球馆任教。
我有一个比较好的心态。 无论是工作还是生活，当美国人指出我的一些小问题时，我都不会想到“歧视”。 如果这不是我的问题，我会解释的。 如果是我的问题，我会虚心改正。
幸运的是，我遇到的大多数美国人都尊重我。
从女儿8岁起，我就给她报了舞蹈、语言、绘画兴趣班。 在她愿意的前提下，希望她能够坚持下去，将来成为一个有专业知识、受人尊重的人。
今年2月，我收到了华盛顿一家语言培训中心的邀请，邀请我教中文。
教师一直是我梦想的工作。 教中文对我来说不仅是一种挑战，一种新的体验，而且可以提高我的能力，所以我很高兴地接受了。
闲暇之余，我也喜欢四处走走，发现有很多适合退休的地方。 比如中国的云南，空气好，物价低，城市发达； 泰国房价低，气候好。 我的家乡哈尔滨太冷了，冬天零下二十、三十度，不适合养老。
当我老了，我可能会住在适合老人的地方。
美国房价不高，可以贷款，买房也不难，但房产税很高。 例如，在纽约黄金地段的一栋大房子，每年的房产税要花费数万美元。 这样的房子就算免费让老百姓住，也不一定能交税。
在文化差异方面，中美之间也存在很多差异。 比如在中国，有人会在网上分享，腿粗的裤子怎么穿才能显得腿细，肩膀太宽，肚子太大怎么藏肉，很多人都在为自己的身材着急。
但在美国，在拥挤的街道上，你总能看到一些人，不管腿胳膊多粗，多胖，都穿着背带裤、打底裤。
很多人可能会想，我们这么胖了，为什么还要穿这样的衣服呢？ 但美国人不在乎，而且非常自信，认为美有很多种，她也那样美。
还有，我们中心有一个教练，也很胖。 我心想：你这么胖，怎么有信心当教练呢？
我曾经在美国社交媒体上贴过一张她上课的照片，并提出了一点抱怨。 我的美国朋友看到了，让我赶紧删除。 她说我这样做很糟糕，不应该这样。
朋友说我的好身材会给学生带来压力。 胖子只要有足够的知识，有教练证，就可以当教练。 她的身材不会给学员带来压力，反而会让学员充满信心，愿意和她一起练习。
饮食方面，我们还是不太习惯西餐，所以大部分时间都是自己做中餐，偶尔在外面吃汉堡、披萨。
疫情之前，这里超市的食材非常便宜。 买菜不用看价格，就看你想不想吃。
当时我们以为，在美国过了这么辛苦、无聊的生活，就只有吃饭的乐趣了，所以没必要在饮食上节俭。
但现在我们要做一些计算，因为经过三年的疫情，原油价格上涨了，运输成本上涨了，劳动力也上涨了，美国的通胀非常强劲。 可以说现在是我来美国以来物价最高的时候了。
比如12个鸡蛋从0.99美元涨到2美元，五花肉从2.99美元每磅涨到3.99美元，牛筋从6.99美元每磅涨到8.99美元，都涨了不少。
就连往返北京的机票也从疫情前的700美元涨到了2500美元。
现在家里没有什么特别紧急的事情，所以想等机票便宜一点，回国的航班多一些。 每次回中国探亲访友都要花费2万到3万美元，但我们都花得很开心。 毕竟我们要回娘家了，感觉很亲近。
站在40岁的门槛上，我的人生态度是：赚多少钱不重要，重要的是健康快乐。
对于孩子，我并没有抱太大的期望。 现在AI已经出来了，没必要强迫孩子学习，给她太大的压力。 我觉得更重要的是要努力为她培养健康的心态，因为心理不健康是可怕的，我们身边也有令人叹息的例子。
疫情期间，我们这里停业了三个月，孩子们在家上网课一年。
这段时间，女儿舞蹈班的一个同学每天在家打游戏，妈妈就议论他。 他无法忍受，自杀了。 他只有13岁，这是一个遗憾。 他本来有两个兄弟姐妹，现在只剩下妹妹了，父母非常后悔。
对于孩子来说，顺其自然。 他哪里做得不够好，就多鼓励他。
我相信，做任何事，只要肯努力，肯努力，就一定会成功！ 我经常这样鼓励我的孩子，希望她以后能好好照顾自己的生活！