本文转自【健康湖北】；
3月9日是
第18个世界肾脏日
武汉市中心医院
肾病内科专家介绍
近几年肾病年轻化趋势明显
近一成肾透析患者
不到40岁
38岁痛风患者管不住嘴
肾功能只剩正常人的50%左右
38岁的刘先生（化姓）家住汉口，身高仅1.70米，体重却超过180斤。6年前，他被诊断出痛风。但他不遵医嘱，不控制饮食，还喜欢喝酒。一周前，刘先生突感肾绞痛，还伴有尿血的情况，他这才来到武汉市中心医院肾病内科就诊。
经检查，医生发现刘先生不仅有高血压、高血脂、高尿酸等代谢问题，更被诊断出痛风性肾病。其肾单位已出现硬化，肾功能只剩下正常人的50%左右。目前，刘先生在住院接受针对性治疗。
有人早期无明显症状
一检查发现已是终末期
从武汉市中心医院肾病内科了解到，近年来，慢性肾脏疾病年轻化趋势明显。该院后湖院区肾病内科血液透析室副主任医师徐力介绍；“近几年在透析患者中，40岁以下的年轻人约占到一成，其中有一些尿毒症患者年龄只有二十多岁，他们早期并没有明显症状，来医院一检查，发现已经发展到终末期，不得不透析维持生命。”
该院肾病内科主任陈文莉介绍，肾脏疾病发病率呈上升趋势，与人们不良的生活方式、饮食习惯相关，保护肾脏要警惕“吃”出来的肾病，如经常吃大量高蛋白、高脂肪食物，加重肾脏排泄负担；吸烟饮酒损害肾脏健康等。痛风性肾病简称痛风肾，是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害，肥胖、喜肉食及酗酒者发病率高。
陈主任提醒，预防肾脏病不仅要改变生活习惯，还要警惕早期信号，做到早发现、早诊断、早治疗：
如果出现了小便泡沫增多、尿液颜色呈茶色或酱油色、尿量过多或过少、夜尿增多、颜面水肿、不明原因的腰酸痛等症状时，应引起重视，需及时前往医院就诊。
除了养成良好的生活习惯外，有高血压、糖尿病、高血脂症、高尿酸血症等疾病的人群，应积极治疗原发病，定期进行体检，检查尿常规和肾功能。
日常生活中，如何护肾？
医生给出4点建议
日常生活中，很容易不经意间就伤害到我们的肾脏。如何“呵护”肾脏，湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）肾病二科主任邹新蓉建议：
01
用药需谨慎
如降压、降糖的药物，一定要在医生的指导下用药。
02
注意休息
避免熬夜或者强度过大的活动，肾脏是很怕劳累的。
03
清谈饮食
太咸、重油重辣的食物都不适合保养肾脏。
04
预防感染
感染是肾脏的天敌，有肾脏基础疾病的病人每感染一次，肾脏的损害就可能加重一次。
医生提醒，尤其要注意在不同的季节要预防各种感染性疾病。比如春季重点预防呼吸道感染，人群聚集的地方要注意戴口罩，不要长时间待在密闭的环境里，保持空气的流通；夏季避免胃肠道感染类的疾病。