每个女人心里都住着一个小公主，希望自己永远年轻漂亮，做人群中的C位。
但是我们却常常发现，即使是舞台上光鲜亮丽的女明星，在生完孩子之后，都会有肉眼可见的“变老”。即使是不少女神级别或少女感很强的女明星，也难逃生孩子之后带来的岁月痕迹。
如果普通女性产后“变老”可以解释为为，一个人带孩子太辛苦身边没有帮手。但明星产后身边照顾的人不乏少数，又怎么会因为带孩子太操劳而变老呢？
国外的一项研究结果，给出了答案。刊登在《人类生殖》杂志上的一项研究显示：“分娩会加速细胞的衰老，育有孩子的女性相当于加速了11年的细胞衰老。”
确实，怀孕会给女性身体带来不小的负担。
整个怀孕期间，孕妈的身体会产生大量的细胞，来支持胎儿的发育，如血红细胞、胎盘细胞等等。心脏的血液量和输出量都会增加50％，这会给心脏造成一定压力。而肾脏功能增强，肺部容量减少，也会导致呼吸困难。
由于孕期雌激素水平升高，这些额外的“负担”表现得并不明显。但等到宝宝出生之后，激素水平逐渐回落，身体变化就会表现的明显。也就是我们常说的产后“变老”。
而这些“变老”的痕迹，基本上都会表现在这部位上：
01
腹部
本以为卸了这么大货之后，产后最明显的变化就是肚子变小了。但生完了才发现根本不是这么回事，几个星期过去了，看起来还跟肚子里怀着一个似的。
好不容易等到肚子慢慢小了下去，却发现自己的肚皮松松垮垮。果然，被撑大了10个月的肚皮，没那么容易恢复得像以前那么紧实。
所以，很多宝妈产后第一个“显老”的部位就是腹部。肚子一大很多衣服裤子都穿不上了不说，失去弹性的皮肤松松垮垮的肉眼看起来也很有年龄感，小姐姐们都流行的露脐装更是不敢再轻易尝试了。
先不说好不好看，稍修身一点的衣服穿起来自己都觉得勒，只能穿一些宽松、休闲的款式，久而久之连穿衣服的风格都跟孕前都有了180度的转变。
02
胸部
随着孕期荷尔蒙和产后奶水的增加，胸部都会明显的增大。但产后和母乳喂养后，如果乳房组织缩小，但皮肤依旧保持拉伸状态，乳房就会下垂。
不过，也有乳房不会下垂的时候。有的宝妈吐槽自己，怀孕之前的罩杯是B，孕期的时候是C，哺乳的时候差不多有D了，但等到母乳断了之后，罩杯直接降到A了。嗯，确实是没什么可下垂的了。
03
颜值
产后妈妈颜值下降的方式简直五花八门，而且都不在少数。皮肤变黑、皮肤干燥、长痘痘、长斑......总有一款你会中枪。
而这些背后的原因除了激素的影响，也跟自己属于保养，带娃忙翻了天有着密切的关系。每天连睡觉都那么奢侈，哪有什么多余的经历去护肤。
等到有一天翻起以前的照片，认真地审视起镜子里的自己，才发现生了娃以后颜值下降了不止一点点，整个人也显得苍老了不少。
04
头发
很多妈妈发现自己产后大把大把地脱发，发际线节节后退。而且发质也会发生一些改变，不是比以前更干就是更加油腻了。而发际线一高，整个人的状态看起来老了十岁都不止。
不过，通常头发的重度脱落期会发生在产后的一到五个月，在宝宝出生后3-4个月左右达到高峰，在6-12个月内会慢慢恢复正常。
不过，上面这些情况也不是所有的宝妈在生完孩子之后都会遭遇。也有不少人，生完孩子之后还是少女感十足。比如前阵子产后晒出健身照的赵丽颖，小腹平坦、身材爆表，背部的肌肉线条也清晰可见。
运动健身肯定是产后保持好身材的最佳选择，但不少孕妈交了健身房的钱也很难坚持下去，最后“人财两空”。而除了要多运动意外，做好下面几件事，也可以让产后你产后的状态看起来更好哦。
01
注意防晒
妆可以不化，护肤品可以忘抹。但防晒，绝对不能省略。因为不化妆、不护肤，顶多是整个人看起来皮肤和气色差些。
但不注意防晒，紫外线不仅会让人变黑，还会加速皮肤的衰老，整个人看起来自然就有了年龄感，这可比忘记护肤的后果严重多了。
所以，再忙再累，防晒不能少。无论是遮阳帽、遮阳伞还是涂防晒霜，都能有效防止紫外线对皮肤的伤害。
02
保持天天好心情
从脸上就能直接反映出一个人的心情状态。一个人开不开心，不用说，都挂在脸上了。
如果宝妈生完孩子，整天愁眉苦脸因为各种繁琐的小事操心、生气，整个人的表情都拧在一起，看起来又怎么会年轻漂亮呢？
反之，宝妈们积极调整好自己的心态，每天都开开心心，整个面部的肌肉，也会一直保持在笑盈盈的状态上，看起来自然神清气爽、少女感十足。
而且，这种积极、正向的状态也会带给家人、朋友和同事，身边整体的氛围也都会变得很轻松、欢乐。
03
睡好美容觉
产后有充足的时间休息、睡觉对于宝妈恢复体力和状态很有帮助。家人尽量多帮宝妈分担一些带娃的压力，让宝妈每天能够尽可能多地保持睡眠时间。
一直睡不好，体力和精神状态得不到恢复，只能是恶性循环。长此以往，带来的可能就不仅仅是黑眼圈。整个人的精神状态、脾气也都会受到影响。
所以，如果不能早睡早起，也要尽可能地保持每天7-9个小时充足的睡眠时间。不能早睡就可以晚起一点，早上起得太早，白天就抽空睡一觉。总之，无论白天晚上，美容觉睡起来整个人才会精神焕发！
总之，即使生孩子会一定程度上加速细胞的衰老，但事在人为，多注意上面这些问题，一样可以让宝妈们归来仍是少女哦！
