估计怎么让自家的孩子主动吃饭，对爸妈来是一个比较严峻的问题。在孩子挑食的时候，为了给他们补足生长所需要的营养，让他们乖乖吃饭，确实会觉得很艰辛。不过，并不是什么食材都能给孩子吃的，除了一些不干净的食物外，这3种“饭”不适合让小孩吃，可能会加重肠胃负担，损伤孩子发育。
一、隔夜饭
一般情况下，我们在家里做饭难免会留下一些吃不完的，如果倒掉了总会感觉有些浪费，很多时候都会放在冰箱里留到第二天再吃，认为有冰箱冰着剩饭剩菜也不会变质。不过，隔夜饭最好不要给孩子吃，因孩子的身体免疫能力比不上大人那么完善，而隔夜饭基本上已经在冰箱里放着超过六个小时，已经过了最佳的食用时期。如果将隔夜饭给孩子吃的话，很容易导致孩子拉肚子。如果有一些患有急性肠胃炎的孩子，情况可能会更加糟糕，这样对孩子发育也是有损伤的。
二、汤泡饭
有时候我们吃白饭会觉得有些干，喜欢加一些菜汁或者汤水，这样味道更好，人也特别容易胃口大开。如果再加入一些煲好的汤会让饭更加美味，也更加的营养。而一些小孩也特别喜欢吃汤泡饭，认为想比起白饭来说，汤泡饭更容易入口一些，都不用咀嚼直接可以咽下去。对此，不少父母都觉得既然孩子喜欢吃就无所谓。但他们不知道，汤泡饭确实不错，可对于孩子来说却不太合适。这是因为在吃汤泡饭的时候基本上不会经过牙齿的咀嚼，直接就着汤将米粒咽下去，这与咀嚼后相比，胃所要承担的消化工作更多，这会极大的加重它的负担。最主要的是汤泡饭对人体的消化能力有一定的弱化作用，会损伤孩子的肠胃。
三、粗粮
粗粮实际并没有太多的别原因，纯粹是因为并不适合孩子吃。这是因为孩子正处于发育的关键时候，需要摄入大量的糖分，而粗粮所含的糖分很低，不能满足孩子所需要的糖分，所以并不合适一直给孩子吃。而且粗粮也比较难消化，对于孩子来说着会加大他们肠胃的负担。所以，父母们最好不要频繁的给孩子吃粗粮，这反而会损伤他们发育。
实际上这三种食材和吃法都是我们平日里会吃的，不过它们却并不适合孩子吃，家里有孩子的父母要注意一下，少给孩子吃。