中国是古文化大国。有传承千年的文字、饮食，也有让人心生敬畏的中医药文化。呈现文字、饮食类文化的作品很多，如《舌尖上的中国》、《信·中国》。但科普中医药文化的作品实在是太少，《本草中国》就是其中一部，第一季开播豆瓣8.6分，第二季更是高达8.7分，堪称国产纪录片之光。
壹｜可怕的湿气
有严重湿气的，是一名水肿患者。因为害怕炎热，所以他总是在夏天的时候喝很多冰水。平时不注意保暖，也不注意饮食的滋补，以至于身体变得“湿寒”，一到阴雨天就关节痛起来。
贰｜欣喜到来的生命
大家都知道，怀孕的时候是不能吃药的。这会对胎儿造成致命的伤害。这个时候，博大精深的中医药文化隆重登场。在不伤害胎儿健康的情况下，加大“参苓白术散”中莲子的剂量，以此滋补孕妇，达到促进胎儿发育的效果。这一刻，中医药不仅仅是在治病，而是在救命。
叁｜逆天改命的诊疗
以一个又一个小故事的形式，《本草中国》传递出属于中医的独特内核。那就是：以多变应万变。相比于哪种疾病吃哪种病的西医，中医所提供的选择性更大，能根据不同患者的病情适当更改处方的成分，让患者们更加放心。
在呈现各种不同中医药物的用处之外，纪录片还对中医给人们带来的神奇效果做了一个总的科普。比如说，它可以做到美食养生二合一，让大家越吃身体越好。又比如说，小小一排针有大大用处，能疏通人体穴位，让身患重疾的人起死回生。种种妙处把观众看得目瞪口呆，直呼硬核，迫不及待想要买些中药回家吃！
另外，纪录片还让点点想到远古时期「神农尝百草」的传说。为确认哪些药草是对人体有益，哪些药草对人体有害，神农毅然以身试毒，造福人类。
最后，点点想和大家聊聊中医的窘境。它有存在的理由，也有存在的价值。但奇怪的是，愿意传承中医药文化的人，远远少于中医药文化需要的传承人数。甚至于很多人都觉得，中医是没有用的，全部都是自己骗自己的东西。