越来越快的工作和生活节奏大幅度提高了我们的生活水准，同时，也把我们的压力指数催动到了一个前所未有的高水平线上，巨大的工作压力已经严重影响了很多人的生活质量。那么在整个社会都飞速运转的情况下，如何能保证自己拥有绝佳的工作状态呢？只要你记住以下3点，就可以从各个维度提升自己，减少冗余付出，拥有高质量的工作状态，从而获得高质量的生活：
一、给予自己积极的心理暗示
心理学常说一句话：幸福源自心态。工作中也是一样，你在工作中的心态会在很大程度上影响你的工作质量。同样面对一项有难度的任务，心态消极的人会抱怨为什么领导把这么难做的任务交给了自己，带着情绪进行工作的同时，会忽略很多可以让自己成长的细节，即使能完成任务，进步也不会太大。而心态积极的人则相信自己一定能完成好任务，他们会以积极的态度拆分细节、请教同事、整合资源，哪怕能力不足时间不够，在加班和自虐的过程中体验那种任务完成和自我提升的成就感，这样心态的人将注定收获大幅的成长。短时间的效应或许并不明显，但一旦拉长时间限，两种心态所导致的结果会是天差地别。
二、设定阶段性小目标
王健林曾说过：先实现一个挣他一个亿的小目标。这句话被很多人当做站着说话不腰疼的笑话。但是，阶段性的小目标是我们实现总体目标的最有效的方法之一：首先，阶段性的小目标相对容易完成的多，这就相当给百分百的进度条上单独标记了进度，每走完一个阶段性的进度条，你离总体目标就更近了一步，自信指数也会随着一个一个阶段性进度条的走完而逐步增加。
其次，阶段性的小目标有助于我们及时发现问题，第一时间进行修正处理，每个阶段都是一个小闭环，在这个小闭环中出现的问题都可以在试错成本最小的阶段进行修正，避免大规模的失误。通过完成这样的阶段性小目标，你的工作状态就是一个小成功接着另一个小成功，又怎么会状态差呢？
三、学会发现身边的美好
这里所说的身边，是指在你的工作环境中。很多时候，职场人觉得不快乐，是因为把工作和生活对立了起来。固化的认为工作是为了生活，只有工作才能保证生活。这样，就相当于把生活置于了工作的头顶上，顶着“生活”二字的工作，其实是给自己增加了不必要的压力。
工作完全可以成为生活的一部分，可以享受其中的乐趣：和同事协作完成项目，你可以体会到团队协作的乐趣，体验很多人都无法获得的“集体心流”的感觉；与同事有不同意见，你可以在交流的过程中学会对方的思考角度思考模式，为你所用；甚至办公室新增的绿萝，加班后路上的夜景，都是你可以发现的小美好。不要把工作和生活割裂开来，融入其中，让工作也成为你生命中美好的一部分。