当您计划在医院或分娩中心分娩时，在家中或车内分娩可能会非常可怕。尽管您在电视医疗剧中看到了什么，但这在现实生活中非常罕见。但每年有近 9,000 例分娩发生在家里，而且是计划外或无人看管的。如果您发现自己在家或其他地方独自分娩，以下是如何尽可能安全地分娩您的宝宝。
在家无意义分娩有多普遍？
您不太可能会发现自己在家里或出租车后座意外分娩——尤其是如果这是你的第一个孩子——但它可能会发生。如果您没有分娩症状或只有间歇性宫缩，并且突然有一种压倒性的推动冲动，这可能表明您的宝宝即将到来。
如果你之前有过快速而激烈的分娩（急产），那么特别注意分娩的迹象是很重要的。准备好为医院或分娩中心疯狂冲刺，因为随后的分娩可能会更快。
但是，如果它感觉就像你不打算让你在家里发现自己（或其他地方！）与收缩来势强或突然巨大的冲动推，下面的步骤可以指导你，而你等待急救团队到达。
如何自己在家分娩
拨打 。告诉调度员您的宝宝要来了，您需要立即派出急救医疗队。 解锁您的门，以便医务人员可以打开它。您可能无法稍后到达门口。 如果您的伴侣不在您身边，请致电邻居或附近的朋友。 打电话给你的医生或助产士。他们会一直在电话上为您提供指导，直到帮助到达。 拿毛巾、床单或毯子。将一个放在您身下，其余的放在附近，这样您就可以在出生后立即遮盖自己和宝宝。（如果帮助没有及时到达并且您忘记了这一步，您可以使用您的衣服代替。） 脱掉你的裤子和内衣。 躺下或坐起来。如果您站着分娩，您的宝宝可能会跌倒并受到严重伤害。 尽量保持冷静。快速到达的婴儿通常可以轻松分娩。 尽力抵制推动的冲动（尝试喘气或呼吸练习）。 尽可能轻柔地引导宝宝出去。 如果 脐带 绕在宝宝的脖子上，请慢慢将其放在头上，或将其松开以形成一个环，以便他们身体的其他部分可以滑过。当您的宝宝完全外出时，不要拉扯脐带， 也不要试图系住或剪断脐带。 将它留在宝宝身上，直到帮助到达。 待在原地，直到您交付胎盘，胎盘应该很快就会到达。