终于熬到孕晚期，可别因为做下面4件事，提前跟宝宝见面！
一般孕妈妈到了孕晚期，经常会感到肚子下坠严重，而且肚皮也越来越紧，有时会出现宫缩的现象，其实这些没有规律并且时强时弱的宫缩现象属于假性宫缩，而真的到的临产前，宫缩现象会比较有规律，而且越来越明显。
胎宝宝一般28周至32周，即足月之前，是最容易出现宫缩导致早产的情况发生。所以在这个阶段如果出现频繁假性宫缩的情况，应及时到医院就医，以免胎儿早产。
那么，孕晚期的哪些情况容易使孕妈妈发生宫缩现象呢？
1、提重物或者抱小孩
孕晚期孕妈妈自身就有很大的承重负担，如果此时再提一些较重的东西，或者抱较重的小孩，都会加大腹肌的压力，从而使子宫收缩。
2、情绪紧张或者波动较大
女人在紧张的时候，子宫会不自然的收缩，这时胎宝宝会有一种压迫感，严重的时候会使宝宝缺氧窒息。
3、身体过度劳累或者缺乏睡眠
孕妈妈如果身体太过劳累或者夜间没有睡好，都会使腹压升高导致子宫收缩。
4、受凉或者腹部着凉
很多女性在夏天会出现一种情况，就是在经期的时候，如果从很热的外面突然进入到一个空调开放并且很凉的室内，经量会突然变多，这就是子宫收缩造成的；那么孕妇也是一样，如果身体受凉，特别是腹部着凉，是很容易造成子宫收缩的。所以，孕妈妈在夏季一定不要突然进入很凉的房间，而且自己家室内的空调也不宜过低，保持与体温适宜的温度即可，同时孕妈妈在午睡的时候，无论冷热都要在腹部搭一条毯子，使腹部保持温暖！
孕前期和孕晚期是孕妈妈需要特别注意的阶段，一定要充分休息，并合理饮食，使胎宝宝能够在母体中得到充足的发育！