我们都知道每一个女人生孩子都是人生的一大生死关，而且不管是选择哪种分娩的方式，对身体的损伤都不小。在怀孕期间，一般还会有各种不适反应干扰着孕妇，吃饭和睡觉都成了问题，所以刚生完孩子的新手妈妈们一定要认真调理一下身体，下面这3个禁区别碰，不然容易落下病根还可能会未老先衰。
大补
这是很多人的误区：认为女人生完孩子以后，身体比较虚弱，需要好好补身子，所以每天都大鱼大肉、各类补品靓汤伺候着，以为这样既能满足产妇身体的需求，又可能让奶水充足、满足宝宝生长发育的需求。殊不知，在产后的1周左右的时间，最好还是要保证饮食清淡，食用过于油腻、滋补的东西反而会带来负面作用。
碰凉水
孕妇在分娩后，身体很虚弱，特别是失血比较多的孕妇，这时气血比较少，免疫力也会随之降低。而如果经常碰凉水，就容易受到风寒。尤其是在刚刚生完宝宝的时候，这时恶露还没有排尽。很可能会导致恶露淋漓不止，小腹坠痛等情况的出现。
而且经常碰凉水，人体的关节会被寒气入侵，很容易落下病根。虽然在刚开始的时候难以察觉，但是在随着年龄的增加，这坐月子时落下的病根就会慢慢显现出来。宝妈这时就会出现腰酸背疼，风湿病和关节炎等。
久卧在床不运动
很多老人都觉得产妇在产后必须静养，躺着不动才能恢复的更快，其实这并不是完全正确的。产科医生建议：由于顺产时骨盆受伤，产后应该注意锻炼盆底肌。半月后一些简单的舒缓动作也是十分必要的，有利于产妇身体恢复。相反，久卧在床万万不可。