近年来，我们屡屡听到有宝妈在产后出现各种抑郁情绪问题和症状，但其实如果当宝妈在产后出现焦虑、心理担忧等负面的感受状态，应及时去找专业的广州心理咨询机构做心理健康疏导，避免问题进一步加深酿成悲剧。
在本期，我们看看作为一名“90后”的新手妈妈，在产后4个月出现焦虑，内心担忧的情绪感受后，不知如何解决的小袁通过在广州心理咨询机构接受心理咨询师的专业心理健康疏导后，解除情绪困扰并学会处理夫妻矛盾问题。
今年已经30岁的小袁是一个4个月大宝宝的妈妈，产后与孩子、伴侣、公婆住在一起。虽然丈夫在婚前和产前对自己不太体贴，但是奉子成婚的她希望在产后老公在成为爸爸后会有明显的变化，变得成熟。但实际上她的伴侣在小袁产后仍然很木讷，给不了小袁想要的关爱，双方更为此产生夫妻矛盾。希望走出担忧和焦虑情绪的小袁担心自己患上产后抑郁症，通过搜索“产后抑郁”找到了在广州本地有丰富产前产后抑郁心理咨询疏导经验的机构悦动力咨询。
通过有国家认可资质的心理咨询师与来访者在线下的沟通，广州心理咨询机构发现小袁有焦虑、担忧，以及夫妻矛盾的来源缺乏良好的感情基础，无法找到解决冲突的沟通方式；其次产后激素的变化会让小袁情绪更加起伏；小袁伴侣的关系受双方父母的影响很大，两代人没能进行很好的沟通，伴侣忙于工作也没给太多支持，小袁内心其实很需要身边人的支持和理解；最后是原生家庭的影响。
在分析出心理咨询来访者产后有焦虑、担忧等抑郁情绪和产生夫妻矛盾的根源后，这家广州心理咨询机构以及他们的心理咨询师是怎么为小袁定制心理健康咨询疏导方案呢？
第一阶段：建立咨访关系，梳理小袁产后抑郁的原因，初步让小袁意识到自己的情绪的来源，安抚和支持为主；
第二阶段：支持小袁更多地寻求合理的外界支持，引导小袁学习如何表达情绪和求助；
第三阶段：培养小袁更成熟的人格特质，爱惜自己，关注到自己和家人的感受。
在位于番禺区的广州专业心理咨询机构持续进行心理咨询后，来访者小袁表示：悦动力的心理咨询老师让我看清楚，两个人真的很不一样，我原先是期待伴侣能够像我爸爸妈妈一样的照顾我，最好是对我无微不至。但是实际上可能他根本做不到这样子，带着这个想法确实会有很多失望。不过经过心理咨询后我明白到，一段好的关系其实是一个彼此接受对方过程。过去的我可能太强势了，不管这个婚姻走到哪里，我觉得尊重多一些才是对的。
对于“90后”新手妈妈来说，产后有焦虑、心理担忧的抑郁情绪怎么办？建议到广州悦动力接受专业机构的心理咨询辅导！在悦动力，首次倾听仅需9.9元，首次咨询也仅需49.9元！想获得专业的番禺产前产后抑郁心理咨询疏导解决方案，可以在百度搜索“广州悦动力咨询” 。