首先我们要给大家解释的一点就是，产后恶露是一个非常正常的现象，产后恶露的排出也是有一个阶段性的过程，一般来说，随着时间的过去，产后恶露的颜色和量都会发生一定的改变~不仅是量越来越少，恶露的颜色也会慢慢的变淡，颜色从深红色慢慢的变成粉红色，然后在逐渐的变成淡红色，最后变成无色透明的，所以大家要注意观察自己产后恶露的颜色了，如果是透明状的，那就说明宝妈的产后恶露快要排干净了！
其次就是，一般产后恶露会在宝妈生产完以后的六周就排干净了，所以宝妈们要注意观察了，如果产后恶露排出的时间超出了这个时间，就说明宝妈的身体有可能出现一些问题，宝妈们一定要及时的去医院检查，然后在根据检查的结果做出一些治疗工作，避免出现一些不好的结果！
然后就是严格的按照医生的嘱咐，定期的去医院检查自己子宫恢复的情况怎么样，如果宝妈们检查的结果是子宫恢复的比较好，而且自己的阴道又没有一些分泌物流出，就说明宝妈们的恶露已经排干净了，相反，如果宝妈的子宫并没有恢复好，而且自己的阴道一直都有一些看起来很脏的分泌物流出，就说明宝妈们的恶露还没有排干净，大家要根据自己的情况来判断一下
最后就是很多宝妈都会出现的一种情况，就是发现自己的恶露排干净以后又有出血的情况，于是就非常的着急，其实大家也不用担心，有可能是产后来月经了，大家要根据自己的情况来判断，只有适合的才是最好的！
吃什么恶露排得干净？
益母草：益母草是一种对女性有很大保健效果的食物了，特别是对于刚刚生完孩子的女性来说有很大的作用，能够促进子宫的收缩，加快子宫内的一些代谢废物的排出，活血化瘀，从而帮助女性更好的排出身体里面的恶露，让女性的身体快速的恢复健康~是宝妈产后恢复绝对不能够缺少的食物！
阿胶：相信大家对阿胶一定都不陌生吧，阿胶具有很好的益气补血，美容养颜的效果！而刚刚生产完的女性，身体会表现出一些大量缺血的情况，从而导致身体的一些机能起不到自己应该起到的作用，所以身体的恢复速度会相对比较慢一点，而阿胶能够快速的帮助女性补充失去的气血，让女性身体的一些器官快速的恢复到原来的状态，还能够预防因为恶露不尽所造成的阴血不足，对于产后恶露排出也有很多好的效果，是女性产后恢复比较好的一种食物了~
山楂：山楂是怀孕的女性绝对就禁止的食物，因为山楂能够促进女性子宫的收缩，如果怀孕的时候食用，有可能造成流产或者是早产等不好的情况，但是在生完孩子以后，山楂的作用就是非常大的了，山楂除了能够帮助子宫的收缩，还能够生津止血，帮助宝妈们活血散瘀！还能够增加宝妈的食欲，对于快速排出子宫内的淤血有很大的作用，所以如果宝妈们产后恶露排的不好，可以适量的吃一些山楂，对女性也是很有好处的！
以上就是小编关于怎样判断恶露是否排尽的一些技巧解答了，产后恶露的排出情况与宝妈子宫恢复息息相关的，大家一定要注意了！