前段时间我看到了育儿的新概念
许多父母看完后突然豁然开朗
现代人对孩子更开放
但有一件事，很多父母都无法平静下来
这就是高度
春天是儿童成长和发展的黄金时期
中医有很多方法可以帮助孩子长高
河源市中医院儿科
副主任医师姜卡利
中医三法
促进儿童春季快速成长
中医三原则
1.舒缓肝脏，直达木材
甘木主宰着春天的兴衰。然而，甘木的兴衰更多地取决于脾和土壤的运动。孩子长得高大强壮的关键是疏肝达木，培土健脾。
2.培土健脾
《黄帝内经》说：四肢皆气于胃，脾主四肢和肌肉。想要长得高大多肉，春天可以疏肝健脾，事半功倍！
3.血液生化的来源
脾胃是后天生命的基础，也是血液生化的来源。
生长发育所需的水和谷物的本质取决于脾胃的运输和吸收。
当孩子在春天长高时，
父母需要做什么？
河源市中医院儿科专门推出生长膏、儿童按摩、火龙罐、培元灸、耳穴压豆等中医疗法，结合独家的补益减肥袋调理，为孩子们的长高梦想保驾护航！
1.确保充足的睡眠
生长激素在生长和身高方面起着重要作用。生长激素分泌有两个高峰：一个是晚上10点到凌晨2点，另一个是早上5点到7点，这两个时间段都需要处于深度睡眠状态。
因此，孩子最好在晚上9点左右入睡，1小时后进入深度睡眠状态，从而分泌更多的生长激素。
2.保持愉快的心情
生长激素的分泌也与孩子的情绪密切相关。长时间的压力会对孩子的生长激素分泌造成干扰，他们的身高往往不高。所以父母应该为孩子创造一个轻松、充满爱的家庭环境，让他们快乐成长。
3.科学的户外运动
研究表明，运动后人体内生长激素的分泌会显著增加，让充足的阳光沐浴儿童皮肤将有助于体内维生素D的形成，促进钙和磷的吸收，促进骨骼生长。因此，天气好的那一刻，不要把孩子留在家里，增加户外活动。
4.科学安排饮食
均衡的营养是必不可少的。
春季是流感频发的时期。对于尚未完全发育的儿童，应提高免疫力，注意均衡饮食和全面营养。
5.充足的钙补充
当儿童的生长发育加快时，他们对钙的需求会增加。他们应该在饮食中选择富含钙的食物，如牛奶和乳制品、豆制品、骨汤、鱼、虾、芝麻等。
2023便利化时间表
雨水：2.19~3.5
刺：3.6~3.20
春分：3.21~4.4
清明：4.5-4.19
谷雨：4.20~5.5
立夏：5.6~5.20
终止
[实际要点是看]
生产|河源中药
待续......
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