厚蛋烧+热牛奶
简单又营养，两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起，平底锅小火摊成一个饼片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来，装盘切段淋上番茄沙司！完成！
虾仁馄饨+青笋+鸡蛋
一碗虾仁馄饨，再配上一碟青笋，在简单中享受早餐美食的快乐。虾仁馄饨：锅中水开后将虾仁馄饨下锅，再次煮至水沸腾后水添加少量清水，反复添加3次即可出锅。凉拌青笋：青笋去皮切丝，胡萝卜洗净切丝，加1g盐拌匀，腌制2分钟后控干水分，加入陈醋、盐、辣椒油拌匀。煮鸡蛋：将鸡蛋放入水中，煮至水开后继续煮5分钟即可.
八宝粥+家常鸡蛋饼
八宝粥：电饭锅通电，加入两碗热水，把食材全部倒进锅内。摁煮粥健，一个小时以上；断电后还盖着盖子闷上十分钟；盛碗。如果喜欢甜味可以再出锅前加点冰糖。家常鸡蛋饼：鸡蛋打散，加入少量的水搅拌；面粉过筛加入鸡蛋液中；开火，平底锅中倒入少量的食用油；盛一勺面浆倒入锅中摇晃至全锅底面，等饼边翻起就可以翻面了；另一面也剪至金黄即可。
素包子+坚果小米粥
传统的包子配热粥，特别适合冬天的早晨。包子馅通常喜爱用青菜、胡萝卜、西葫芦，加上炒香的豆腐、香菇和木耳，最后有一味调鲜的材料——生姜，稍以调味刚刚好。在周末和家人一起包包子，再等待热腾腾的包子出炉。周一的早晨热一下、煎一下，能吃到热乎乎的包子，简直太幸福了！
芒果奶昔+番茄肉酱意面+鸡蛋+玉米
大部分的孩子都爱吃意面，所以我家里也准备了好几种意面，自己用番茄、洋葱、猪肉馅炒成番茄肉酱，再把意面煮熟，拌一拌就可以了，孩子每次都能吃的很好。意面的形状也很多，多买几种，换着煮，就会吸引孩子了。芒果奶昔很好做，芒果去皮切小块，和牛奶一起放进料理机，很快就做好了。
